Книга

Журнал-методичка «Еда, вода и витамины»

33 участника

О книге

Избыточный вес и проблемы с кожей часто становятся следствием метаболических сбоев, которые устраняются через коррекцию питания и восполнение дефицитов. Внутри журнала разобраны протоколы питания при конкретных состояниях: инсулинорезистентности, акне, комедонах, дерматите, псориазе и обезвоженности. Автор детально объясняет роль воды в организме, дает инструменты для вычисления индивидуальной нормы потребления и анализа косметических составов на предмет удержания влаги. Отдельный блок посвящен разбору витаминов и БАДов — от алгоритмов выбора добавок для нервной системы и метаболизма до «стоп-листа» с бесполезными или опасными средствами. В результате вы получите готовую систему по управлению качеством тела и кожи через осознанный подход к рациону и нутрицевтикам.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Раздел ПИТАНИЕ
- Питание при инсулинорезистентности
- Питание при акне и комедонах
- Питание при дерматите и псориазе
- Питание при обезвоженности
- Питание для долголетия и молодости
Роль ВОДЫ
- Почему вода важнее, чем еда
- Расчет количества и качества воды
- Косметические компоненты: удержание и вывод влаги
Совместимость продуктов
Анализ калоража и опасные диеты
Витамины и БАДы
- Добавки для качества тела
- Добавки для здоровой нервной системы
- Добавки для поддержки метаболических процессов
- СТОП-лист: средства-пустышки и опасные добавки

Складчина создана 21 июля 2020 г.

Другие книги автора 12

ВП Валерия Поляковски Все материалы

Ж Журнал-методичка «Мужской уход» 80 ₽ 399 ₽ −80%С Спасательный патруль: 4 сезона. Методическое пособие с фаворитами сывороток 100 ₽ 199 ₽ −50%3 30 дней красоты с Валерией. Осень 120 ₽ 499 ₽ −76%

Ваше сиятельство 319 ₽ 890 ₽ −64%К Красивое тело в любом весе 80 ₽ 399 ₽ −80%

Детский и подростковый уход с 0 до 16 лет 90 ₽ 399 ₽ −77%

Пошаговое избавление от растяжек 84 ₽ 350 ₽ −76%

Журнал-методичка "Love is" 80 ₽ 599 ₽ −87%Ш Шаги к молодости. Пошаговое интерактивное anti-age пособие 132 ₽ 599 ₽ −78%Ж Журнал-методичка «Anti Age» 80 ₽ 399 ₽ −80%

Журнал-методичка 60 лучших масок 80 ₽ 299 ₽ −73%У Уход за кожей рук и стоп 80 ₽ 299 ₽ −73%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему книга стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить книгу?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить книгу» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать книгу после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».