Жизнь без страха

Страх нищеты, одиночества или перемен часто заставляет людей годами оставаться на нелюбимой работе или терпеть токсичные отношения, подавляя собственные желания. Этот практикум помогает разобраться в биологической и психологической природе тревоги, чтобы перестать действовать по инерции и вернуть контроль над своим поведением.

В основе материала лежит разбор механизмов возникновения страха и его истинных посланий. Вы научитесь применять конкретный алгоритм для проработки тревожных состояний — от страха совершить ошибку до боязни успеха. В результате вы перестанете тратить ресурс на избегание гипотетических угроз и сможете сфокусироваться на достижении целей, которые раньше казались недоступными из-за психологических барьеров.