Мастер-класс Истории

Марина Майская разбирает работу с повторяющимися внутренними сценариями и предлагает способ изменить восприятие собственной жизни через воображение.

О чём мастер-класс

Материал ориентирован на тех, кто замечает за собой привычные негативные установки: мысли о нехватке денег, сложностях в построении отношений или ощущении, что начинать заново уже слишком поздно. Автор предлагает отказаться от борьбы с внешними обстоятельствами и обратить внимание на привычные мыслительные шаблоны.

Основная идея заключается в переключении фокуса: вместо повторения старых сюжетов участники учатся использовать воображение как рабочее пространство, в котором создается новый образ себя, и учиться действовать из этой позиции.

Чему учит автор

В процессе занятий разбираются следующие практические шаги:

• выявление и разбор устаревших историй, которые годами определяли жизнь и забирали внимание;
• работа с воображением как с пространством для формирования новой версии себя;
• выработка привычки вовремя останавливать автоматическое повторение старых сценариев;
• перестройка мышления, речи и самоощущения под выбранный новый сценарий.

По словам автора, последовательная смена внутреннего фокуса помогает перестать возвращаться к привычной роли и перейти к осознанному выстраиванию личной истории.