Женское здоровье

Избавьтесь от выпирающего живота, болей в спине и нарушений работы тазового дна с помощью комплексной системы восстановления организма. Программа направлена на коррекцию диастаза, работу с осанкой и внутрибрюшным давлением, что позволяет достичь подтянутого тела без изнуряющих интенсивных тренировок. Основной упор сделан на дыхательные практики, работу со стопами, грудобрюшной и тазовой диафрагмами. Помимо тренировочного блока, курс включает методические материалы по питанию с подборкой рецептов и техники лимфодренажного тейпирования для коррекции живота, швов после кесарева сечения и диастаза. Итогом программы станет улучшение подвижности позвоночника, устранение отечности и восстановление функций мышц тазового дна.