Здоровый позвоночник и омоложение на всех уровнях

Ваш позвоночник определяет не только осанку, но и работу всех внутренних органов, а также общий тонус организма. Этот марафон предлагает набор практик, которые помогают снять хронические зажимы, улучшить подвижность спины и запустить процессы восстановления тканей. Материал разделен на два блока: детальную проработку анатомических зон позвоночника и комплексные техники омоложения. Вы научитесь работать с телом на разных уровнях, используя упражнения для коррекции привычных двигательных паттернов и повышения уровня энергии.