Йога для женщин. Часть 2

Name: Йога для женщин. Часть 2
Price: 400 RUB
Availability: InStock

2 участника

ОГ Автор Оксана Герасимова, Мария Марковская Школа adama.yoga

О чём курс

Практики йогатерапии помогут улучшить осанку, состояние грудного отдела и нормализовать внутрибрюшное давление. Программа сфокусирована на женском здоровье: упражнения направлены на профилактику мастопатии, проработку дыхательной диафрагмы и снятие болей в пояснице. Занятия помогают выстроить прямую осанку без лишних усилий и сделать живот более подтянутым за счет правильной работы с мышцами и дыханием.

Программа обучения

Занятие 1: Практика для здоровья грудного отдела, осанки и профилактики мастопатии
Занятие 2: Работа с дыхательной диафрагмой и глубоким дыханием
Занятие 3: Укрепление мышц живота и нормализация внутрибрюшного давления

Складчина создана 24 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ОГ Оксана Герасимова, Мария Марковская Все материалы

Йогатерапия эндометриоза 800 ₽ Р Реабилитация послеродового диастаза 400 ₽ 2 550 ₽ −84%

Йогатерапия варикоза 800 ₽

Йога во время беременности 700 ₽

Йога для женщин 400 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 400 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».