Выгорание — 2023

Name: Выгорание
Price: 436 RUB
Availability: InStock

25 участников

О чём курс

Если после полноценных выходных вы просыпаетесь разбитым, а привычные способы отдыха перестали приносить облегчение — пора разбираться с эмоциональным истощением. В отличие от обычной усталости, выгорание требует системного подхода к управлению ресурсами организма.

На курсе вы научитесь различать симптомы депрессии, усталости и выгорания, чтобы вовремя принимать меры. Вместе с приглашенными экспертами и психологами вы разберете кейсы трех героев, на примере которых наглядно показано, как стресс проникает в профессиональную и семейную жизнь. Вы получите набор практических инструментов для работы со стрессоустойчивостью и научитесь слышать сигналы своего тела раньше, чем состояние станет критическим.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план обучения:

Диагностика текущего состояния и различие между усталостью, выгоранием и депрессией
Анализ историй героев (кейс-стади)
Практики расслабления и регуляции эмоций
Методы повышения стрессоустойчивости
Работа с сигналами тела и сигналами "тревожных звоночков"
Гайд «Выгорание. Гори, но не сгорай» в подарок
Работа с 10+ памятками и чек-листами по самопомощи

Складчина создана 30 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

2023 Вы здесь2020 110 ₽

Другие материалы школы 12

М МИФ.Курсы Все материалы

Создавая миры: как придумать и воплотить авторский мир — от географии и существ до магии и быта 348 ₽ 6 230 ₽ −94%

7 конфликтов бессознательного 150 ₽ 3 950 ₽ −96%

Магия Excel: Практикум. Новые функции Excel 214 ₽ 4 680 ₽ −95%

Цивилизация майя. Жизнь загадочного народа. Лекция 2. Культура майя 289 ₽ 1 500 ₽ −81%

12 недель в году. Как за 12 недель до Нового года сделать больше, чем за 12 месяцев 80 ₽ 2 026 ₽ −96%

Шумеры. Путешествие к истокам цивилизации 386 ₽ 2 200 ₽ −82%

Место силы — ваш дом: как создать пространство, в которое хочется возвращаться 96 ₽ 3 900 ₽ −98%

Таро и архетипы. Старшие арканы в контексте мировой истории и культуры 1 934 ₽ 24 900 ₽ −92%

Новогодние традиции народов России 224 ₽ 900 ₽ −75%

Магия Excel 1 186 ₽ 9 900 ₽ −88%

Сакральное целительство. Колдуны, знахари и целители в славянской и восточной традициях. Лекция 3 770 ₽ 1 500 ₽ −49%

Как нарисовать комикс. Практикум 1 528 ₽ 10 000 ₽ −85%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 436 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».