Восстановление молодости лица 2.0 — Повтор

5 участников

О чём курс

Избавиться от отечности, «колец Венеры», нависшего века и выраженных морщин можно через работу с тонусом мышц и осанкой. Авторская методика предлагает поэтапную систему самомассажа и гимнастики, адаптированную под три типа лица: худое, нормальное и плотное.

Внутри программы собраны 27 видеоупражнений, направленных на расслабление шейно-воротниковой зоны, снятие мышечных зажимов в области лба и подбородка, а также техники лимфодренажа. Помимо гимнастики, разбираются прикладные навыки: правильная техника умывания, нанесение уходовых средств и методы работы с вакуумными банками и ложками для массажа. Программа помогает перестроить ежедневные привычки в уходе и получить инструменты для самостоятельного поддержания тонуса кожи и контуров овала лица после завершения обучения.

Программа обучения

  • 1 неделя:
    • Вводная лекция
    • Утренний комплекс «Будильник»
    • Работа с шеей, снятие напряжения и приемы на удлинение шеи, устранение сутулости
    • Работа с верхней частью лица (лоб, виски, межбровье, верхние веки)
    • День отдыха, практики на восстановление
  • 2 неделя:
    • Приемы на шею и осанку
    • Комплекс приемов на верхнюю часть лица (для гладкого лба, от межбровных морщин, от нависшего века, от гусиных лапок)
    • Вебинар о пользе воды
    • Техника умывания и техника нанесения крема 4П
    • Ложечный массаж
    • Баночный массаж
    • Медитация, техники расслабления (работа с подсознанием)
    • Выходной день, практики для восстановления
  • 3 неделя:
    • Утренний комплекс «Будильник»
    • Работа с шеей и грудным отделом
    • Техники работы с нижней частью лица (устранение брыльев, приемы от опускания уголков губ, от кисетных морщин, снятие напряжения с зоны подбородка)
    • Запись вебинара по теме курса
    • День отдыха, практики на восстановление
    • Заключительная лекция
    • Инструкция по использованию приемов после курса
Складчина создана 27 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьСентябрь 2020 730 ₽

Другие материалы автора 12

ВК Вера Красивая Все материалы
1 088 ₽ 2 500 ₽