Восстановление молодости лица 2.0 — Повтор
О чём курс
Избавиться от отечности, «колец Венеры», нависшего века и выраженных морщин можно через работу с тонусом мышц и осанкой. Авторская методика предлагает поэтапную систему самомассажа и гимнастики, адаптированную под три типа лица: худое, нормальное и плотное.
Внутри программы собраны 27 видеоупражнений, направленных на расслабление шейно-воротниковой зоны, снятие мышечных зажимов в области лба и подбородка, а также техники лимфодренажа. Помимо гимнастики, разбираются прикладные навыки: правильная техника умывания, нанесение уходовых средств и методы работы с вакуумными банками и ложками для массажа. Программа помогает перестроить ежедневные привычки в уходе и получить инструменты для самостоятельного поддержания тонуса кожи и контуров овала лица после завершения обучения.
Программа обучения
- 1 неделя:
- Вводная лекция
- Утренний комплекс «Будильник»
- Работа с шеей, снятие напряжения и приемы на удлинение шеи, устранение сутулости
- Работа с верхней частью лица (лоб, виски, межбровье, верхние веки)
- День отдыха, практики на восстановление
- 2 неделя:
- Приемы на шею и осанку
- Комплекс приемов на верхнюю часть лица (для гладкого лба, от межбровных морщин, от нависшего века, от гусиных лапок)
- Вебинар о пользе воды
- Техника умывания и техника нанесения крема 4П
- Ложечный массаж
- Баночный массаж
- Медитация, техники расслабления (работа с подсознанием)
- Выходной день, практики для восстановления
- 3 неделя:
- Утренний комплекс «Будильник»
- Работа с шеей и грудным отделом
- Техники работы с нижней частью лица (устранение брыльев, приемы от опускания уголков губ, от кисетных морщин, снятие напряжения с зоны подбородка)
- Запись вебинара по теме курса
- День отдыха, практики на восстановление
- Заключительная лекция
- Инструкция по использованию приемов после курса
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
ВК Вера Красивая Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».