Техники великих перемен. Мастер-неделя 3.0

Вера Красивая разбирает психологические техники для работы со страхами, ограничивающими установками и внутренними конфликтами, чтобы перестроить привычные сценарии поведения и навести порядок в делах. Программа объединяет лекции, практические упражнения для выявления скрытых убеждений и алгоритмы укрепления личной дисциплины.

О чём интенсив

Обучение построено вокруг последовательной трансформации мышления и привычек. Автор разбирает четыре уровня суждений, влияющих на принятие решений, показывает способы выявления неосознанных установок и перевода их в конструктивные паттерны действий.

Отдельное внимание уделяется работе с волей и остановке внутреннего диалога, мешающего двигаться к целям. Вы познакомитесь с принципами постановки намерений, созданием целевых ориентиров без создания избыточного напряжения, а также с практикой Хо’опонопоно, которую автор предлагает использовать для очищения от деструктивных программ и возвращения к эмоциональному равновесию.

Для кого

Материал ориентирован на тех, кто сталкивается со следующими ситуациями:

• повторение одного и того же жизненного сценария и стойкое ощущение тупика;
• неспособность реализовать давние цели и желания, несмотря на затраченные усилия;
• период кризиса, долги, трудности в личной жизни или переживание утраты близкого человека;
• апатия, потеря опоры и накопление заброшенных дел;
• чувство вины или стыда за собственные амбиции и ощущение, что время упущено;
• сложности при смене сферы деятельности или страх сделать шаг вперед.

Что входит в программу

Основная часть рассчитана на две недели и включает четыре тематические мастер-сессии. В них автор рассматривает работу с мышлением, стратегии преодоления внутреннего сопротивления, методы визуализации желаний и очищение от старых паттернов поведения.

К вебинарам прилагаются предварительные видеоматериалы и мастер-класс «Мужское и женское».

Практический блок «Стодневка»

В дополнение к вебинарам участникам предлагается стодневная практическая программа «Результат за 100, или Техника великих перемен». По словам автора, этот блок служит для закрепления результатов интенсива и выработки устойчивых привычек.

В течение ста дней участники формулируют персональные обязательства под конкретное событие или цель, освобождают график от дел, отнимающих силы, и тренируют волевые качества. В программу стодневки входят три групповые Zoom-встречи, где разъясняются правила работы, дается обратная связь по обязательствам и поддерживается единый темп прохождения дистанции.