Складчина Каталог
Мои курсы

Включи своё зрение

52 участника
ЛЛ Автор Людмила Лазарева

О чём курс

Ваше зрение ежедневно страдает от мышечного напряжения, которое искажает передачу изображения в мозг — здесь показывают, как устранить эту причину без хирургического вмешательства. Программа фокусируется на комплексном восстановлении: от упражнений для глазных мышц и улучшения кровообращения до снятия спазмов при близорукости и дальнозоркости. Помимо физических тренировок, вы освоите техники отдыха в условиях дефицита времени, методы коррекции астигматизма и психологические практики для работы с психосоматическими причинами ухудшения зрения. Курс также затрагивает вопросы питания и снятия стресса при длительной работе за компьютером.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Тренировка глазных мышц для снятия искажений изображения
  • Работа с астигматизмом
  • Упражнения для развития периферического зрения
  • Техники проработки близорукости и дальнозоркости
  • Укрепление глазных нервов
  • Методы профилактики перенапряжения при зрительной нагрузке
  • Способы быстрого отдыха для глаз в течение дня
  • Рекомендации по питанию для поддержки зрения
  • Психологические практики для работы с состоянием глаз
Складчина создана 19 ноября 2024 г.

Теги курса

Навыки
Гимнастика для глазВосстановление зрения
Проблемы
Зависимость от очковСнижение зрения

Другие материалы автора 10

ЛЛ Людмила Лазарева Все материалы
У Убираем глаукому 666 ₽ 4 900 ₽ −86%К Как помочь ребенку-школьнику восстановить зрение 1 320 ₽ 4 900 ₽ −73%Марафон 3 шага к острому зрению Марафон 3 шага к острому зрению 80 ₽ 590 ₽ −86%А Арт-терапия. Верни зрение 388 ₽ 1 490 ₽ −74%А Астигматизм. Что делать? 230 ₽ 4 900 ₽ −95%Восстановление зрения без операций Восстановление зрения без операций 154 ₽ 19 900 ₽ −99%Убираем кератоконус. Возвращаем нормальную форму глаз Убираем кератоконус. Возвращаем нормальную форму глаз 398 ₽ 4 900 ₽ −92%Работа с подсознанием. Верни зрение Работа с подсознанием. Верни зрение 1 887 ₽ 5 990 ₽ −68%Восстановление сетчатки Восстановление сетчатки 124 ₽ 4 900 ₽ −97%Как избавиться от катаракты. Верни зрение Как избавиться от катаракты. Верни зрение 230 ₽ 4 900 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

98 ₽ 1 500 ₽