Включи своё зрение

52 участника

О чём курс

Ваше зрение ежедневно страдает от мышечного напряжения, которое искажает передачу изображения в мозг — здесь показывают, как устранить эту причину без хирургического вмешательства. Программа фокусируется на комплексном восстановлении: от упражнений для глазных мышц и улучшения кровообращения до снятия спазмов при близорукости и дальнозоркости. Помимо физических тренировок, вы освоите техники отдыха в условиях дефицита времени, методы коррекции астигматизма и психологические практики для работы с психосоматическими причинами ухудшения зрения. Курс также затрагивает вопросы питания и снятия стресса при длительной работе за компьютером.

Программа обучения

  • Тренировка глазных мышц для снятия искажений изображения
  • Работа с астигматизмом
  • Упражнения для развития периферического зрения
  • Техники проработки близорукости и дальнозоркости
  • Укрепление глазных нервов
  • Методы профилактики перенапряжения при зрительной нагрузке
  • Способы быстрого отдыха для глаз в течение дня
  • Рекомендации по питанию для поддержки зрения
  • Психологические практики для работы с состоянием глаз
Складчина создана 19 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ЛЛ Людмила Лазарева Все материалы
98 ₽ 1 500 ₽