Уроки злости от крошки Мю. 2 занятия по теории агрессии

Подавленная агрессия часто оборачивается психосоматикой, чувством вины и неспособностью отстаивать свои интересы, превращаясь из ресурса в разрушительную силу. Курс помогает перенаправить эту энергию, чтобы перестать избегать конфликтов и научиться выстраивать здоровые границы в отношениях.

Внутри разбираются механики превращения деструктивных эмоций — обиды, раздражения и вины — в конструктивные действия. Вы научитесь распознавать аутоагрессию, выходить из позиции «жертвы» и осознанно использовать злость как топливо для достижения личных целей. Материал ориентирован на тех, кто чувствует нехватку сил на перемены в жизни или страдает от созависимых сценариев поведения. Итогом станет навык безопасного и эффективного выражения агрессии, необходимого для сохранения самоуважения и движения по собственному жизненному пути.