Уроки злости от крошки Мю. 2 занятия по теории агрессии

Name: Уроки злости от крошки Мю. 2 занятия по теории агрессии
Price: 186 RUB
Availability: InStock

43 участника

КС Автор Катерина Суратова Школа MindFocus

О чём курс

Подавленная агрессия часто оборачивается психосоматикой, чувством вины и неспособностью отстаивать свои интересы, превращаясь из ресурса в разрушительную силу. Курс помогает перенаправить эту энергию, чтобы перестать избегать конфликтов и научиться выстраивать здоровые границы в отношениях.

Внутри разбираются механики превращения деструктивных эмоций — обиды, раздражения и вины — в конструктивные действия. Вы научитесь распознавать аутоагрессию, выходить из позиции «жертвы» и осознанно использовать злость как топливо для достижения личных целей. Материал ориентирован на тех, кто чувствует нехватку сил на перемены в жизни или страдает от созависимых сценариев поведения. Итогом станет навык безопасного и эффективного выражения агрессии, необходимого для сохранения самоуважения и движения по собственному жизненному пути.

Программа обучения

Занятие 1. ГРАНИЦЫ
- Анализ неконструктивных форм агрессии (обиды, раздражение, вина) и работа с ними
- Закрытие нерешенных отношенческих историй из прошлого
- Поиск конструктивных форм выражения агрессии в отношениях
- Осознание и выстраивание собственных границ
- Освоение навыков отказа и прямой коммуникации
- Сохранение идентичности в отношениях
- Бонус: видеоурок «Трансформация долгов в возможности» из курса «Быть и иметь»
Занятие 2. ДВИЖЕНИЕ
- Обнаружение форм аутоагрессии (пищевые расстройства, вредные привычки, негативные мысли о себе)
- Выход из позиции «жертвы» в позицию хозяина своей жизни
- Расширение зоны комфорта
- Формирование и корректировка желаний, планов и целей
- Удержание баланса созидательной любви и конструктивной агрессии

Складчина создана 29 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КС Катерина Суратова Все материалы

Разбор фильма Материалистка 180 ₽ 900 ₽ −80%

Разбор фильма Субстанция 170 ₽ 900 ₽ −81%

Разбор фильма «Кафе де Флор» 160 ₽ 530 ₽ −70%

Разбор фильма Работа без авторства 98 ₽ 300 ₽ −67%

Разбор фильма «Последнее танго в Париже» 80 ₽ 300 ₽ −73%

Разбор фильма Лобстер 80 ₽ 300 ₽ −73%

Разбор фильма Оскар и Розовая дама 110 ₽ 300 ₽ −63%

Разбор фильма Приглашение 230 ₽ 900 ₽ −74%Д Дорогой, у нас будет истерика 700 ₽ 7 500 ₽ −91%

Психоанализ для жизни 80 ₽ 500 ₽ −84%

Разбор фильма Меланхолия реж. Ларс фон Триер 80 ₽ 300 ₽ −73%К Как я стал самим собой 350 ₽ 5 500 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 186 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».