Складчина Каталог
Мои курсы

Уроки злости от крошки Мю. 2 занятия по теории агрессии

43 участника
КС Автор Катерина Суратова Школа MindFocus

О чём курс

Подавленная агрессия часто оборачивается психосоматикой, чувством вины и неспособностью отстаивать свои интересы, превращаясь из ресурса в разрушительную силу. Курс помогает перенаправить эту энергию, чтобы перестать избегать конфликтов и научиться выстраивать здоровые границы в отношениях.

Внутри разбираются механики превращения деструктивных эмоций — обиды, раздражения и вины — в конструктивные действия. Вы научитесь распознавать аутоагрессию, выходить из позиции «жертвы» и осознанно использовать злость как топливо для достижения личных целей. Материал ориентирован на тех, кто чувствует нехватку сил на перемены в жизни или страдает от созависимых сценариев поведения. Итогом станет навык безопасного и эффективного выражения агрессии, необходимого для сохранения самоуважения и движения по собственному жизненному пути.

Программа обучения

  • Занятие 1. ГРАНИЦЫ
    • Анализ неконструктивных форм агрессии (обиды, раздражение, вина) и работа с ними
    • Закрытие нерешенных отношенческих историй из прошлого
    • Поиск конструктивных форм выражения агрессии в отношениях
    • Осознание и выстраивание собственных границ
    • Освоение навыков отказа и прямой коммуникации
    • Сохранение идентичности в отношениях
    • Бонус: видеоурок «Трансформация долгов в возможности» из курса «Быть и иметь»
  • Занятие 2. ДВИЖЕНИЕ
    • Обнаружение форм аутоагрессии (пищевые расстройства, вредные привычки, негативные мысли о себе)
    • Выход из позиции «жертвы» в позицию хозяина своей жизни
    • Расширение зоны комфорта
    • Формирование и корректировка желаний, планов и целей
    • Удержание баланса созидательной любви и конструктивной агрессии
Складчина создана 29 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Психоаналитик
Навыки
Работа с агрессиейПсихоанализ метод

Другие материалы автора 12

КС Катерина Суратова Все материалы
Разбор фильма Уборщица Разбор фильма Уборщица 174 ₽ 900 ₽ −81%Разбор фильма Субстанция Разбор фильма Субстанция 170 ₽ 900 ₽ −81%Разбор сериала «Это мы» Разбор сериала «Это мы» 158 ₽ 450 ₽ −65%Разбор фильма Молодость Разбор фильма Молодость 80 ₽ 300 ₽ −73%Р Разбор фильма «Он и Она» 80 ₽ 300 ₽ −73%Выживут только любовники Выживут только любовники 116 ₽ 2 600 ₽ −96%Психоанализ для жизни Психоанализ для жизни 80 ₽ 500 ₽ −84%Разбор фильма Танцующая в темноте Разбор фильма Танцующая в темноте 80 ₽ 300 ₽ −73%Разбор фильма Король-рыбак Разбор фильма Король-рыбак 140 ₽ 450 ₽ −69%Разбор фильма Плохая девочка Разбор фильма Плохая девочка 146 ₽ 900 ₽ −84%Разбор фильма Супруги Роуз Разбор фильма Супруги Роуз 322 ₽ 900 ₽ −64%Разбор фильма «Кит» Разбор фильма «Кит» 100 ₽ 450 ₽ −78%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

П
Предзаказ
1 090 ₽

Перезагрузка

Alyona Shore
Поток времени. Обучающая программа Даана Ван Кампенхаута Можно купить
778 ₽ 11 000 ₽ −93%
Оплатили 32

Поток времени. Обучающая программа Даана Ван Кампенхаута

Даан Ван Кампенхаут
З
Можно купить
170 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 48

Зависимости, тревоги, страхи. Как освободиться с помощью "Ключа"

Хасай Алиев
Будь храбрым Можно купить
400 ₽ 1 800 ₽ −78%
4.0
Оплатили 7

Будь храбрым

Neuro-Wave
Знакомства. Страх подхода Можно купить
236 ₽ 1 300 ₽ −82%
5.0
Оплатили 17

Знакомства. Страх подхода

AST production
С
Предзаказ
357 ₽ 3 802 ₽ −91%
Оплатили 13

Стань фотогеничной Тариф В альбом

Татьяна Ринейская
S
Можно купить
218 ₽ 12 100 ₽ −98%
5.0
Оплатили 130

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading: Калибровка личности — 1. Авторитет. Лидер. Победитель

SUNBRILLIANT
186 ₽ 3 000 ₽