Складчина Каталог
Мои курсы

Упражнения для плечевого сустава

8 участников
ВА Автор Владимир Арьков

О чём курс

О материале

Комплекс упражнений помогает пройти реабилитацию после травм верхних конечностей и перенесенных артроскопических операций на плечевом суставе. Системная методика возвращает подвижность и снижает риск осложнений, а все задания требуют выполнения строго по согласованию и под контролем лечащего врача.

Для кого

Материалы материала ориентированы на пациентов в период восстановления:

  • после артроскопических вмешательств на плечевом суставе;
  • после перенесенных травм верхних конечностей.

Основные направления методики

В основе программы лежит частая пассивная разработка сустава, что помогает предотвратить развитие такого осложнения, как симпатическая рефлекторная дистрофия. Дополнительно применяется регулярное охлаждение области плеча для снятия воспаления и предупреждения импинджмент-синдрома.

Методика включает работу над биомеханикой плечевого пояса:

  • стабилизацию лопатки и восстановление правильного плечелопаточного ритма;
  • тренировку мышц-депрессоров для свободного скольжения головки плеча вниз при подъеме руки;
  • техники для устранения спаек в дельтовидной мышце;
  • стабилизацию акромиально-ключичного сустава и коррекцию синдрома малой грудной мышцы.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 14 сентября 2023 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Врач
Навыки
Самолечение
Проблемы
Травмы

Другие материалы автора 12

ВА Владимир Арьков Все материалы
Видеоучебник по реабилитации локтевого сустава и кисти Видеоучебник по реабилитации локтевого сустава и кисти 355 ₽ 6 000 ₽ −94%Реабилитация пациентов с заболеваниями и травмами шейного отдела позвоночника Реабилитация пациентов с заболеваниями и травмами шейного отдела позвоночника 1 000 ₽ 7 000 ₽ −86%Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с грыжей межпозвоночного диска Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с грыжей межпозвоночного диска 580 ₽ 5 000 ₽ −88%Протоколы реабилитации травм и заболеваний грудного отдела позвоночника Протоколы реабилитации травм и заболеваний грудного отдела позвоночника 660 ₽ 5 000 ₽ −87%Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с травмами, заболеваниями и болевыми синдромами суставов нижних конечностей Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с травмами, заболеваниями и болевыми синдромами суставов нижних конечностей 540 ₽ 6 000 ₽ −91%М Мануальное мышечное тестирование при реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата. Нижняя половина тела 766 ₽ 5 000 ₽ −85%М Мануальное мышечное тестирование. Верхняя половина тела 818 ₽ 5 000 ₽ −84%Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов со сколиозами. Части 1-4 Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов со сколиозами. Части 1-4 700 ₽ 6 000 ₽ −88%П Плечевой сустав спортсмена 310 ₽ 2 499 ₽ −88%Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с болевыми синдромами в области суставов верхней конечности и шеи Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с болевыми синдромами в области суставов верхней конечности и шеи 560 ₽ 5 000 ₽ −89%Ф Физическая реабилитация поясничного отдела позвоночника 496 ₽ 5 000 ₽ −90%Реабилитация при травмах и заболеваниях плечевого сустава Реабилитация при травмах и заболеваниях плечевого сустава 396 ₽ 5 000 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

523 ₽ 4 000 ₽