Скачать курс «Укрощение дофамина: как знания нейробиологии улучшат вашу жизнь» — Андрей Беловешкин | Отзывы | Складчина

Укрощение дофамина: как знания нейробиологии улучшат вашу жизнь

4,0/5 ·
Создан: 5 марта 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ваши импульсивные желания, прокрастинация и залипание в социальных сетях управляются дофаминовой системой, которую можно перенастроить. Эта лекция объясняет биологические механизмы формирования зависимости от быстрых удовольствий и предлагает инструменты для восстановления контроля над своим поведением.

Внутри разбираются парадоксы дофамина, причины, по которым современная среда провоцирует постоянную погоню за дофамином, и последствия этого процесса для здоровья и продуктивности. Вы узнаете, как на практике провести «дофаминовый детокс», чтобы избавиться от эмоциональных качелей и научиться получать удовлетворение от долгосрочных целей вместо сиюминутных стимулов.

Другие материалы автора

4,0 · 1 отзыв
П
Природная
28 марта 2020 г.
Достоинства

Интересная лекция, много новой информации для новичков. Даны полезные упражнения, которые помогают лучше понять себя и свои зоны роста.

Недостатки

Информация поверхностная, подходит только для новичков. Ведущий часто повторяет фразы, что создает напряжение при просмотре.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Д
80 ₽ 1 060 ₽ −92%
1.0

Для мужчин. Воспитание лидерских качеств, механизм принятия решений

Алексей Красиков
Удаление целлюлита
148 ₽ 4 290 ₽ −97%

Удаление целлюлита

Sigh Energy
Сёрен Кьеркегор: Три стадии на человеческом пути и вера как парадокс в «Страхе и Трепете»
286 ₽ 500 ₽ −43%

Сёрен Кьеркегор: Три стадии на человеческом пути и вера как парадокс в «Страхе и Трепете»

Петр Рябов