Скачать курс «Укрощение дофамина: как знания нейробиологии улучшат вашу жизнь» — Андрей Беловешкин | Отзывы | Складчина

Укрощение дофамина: как знания нейробиологии улучшат вашу жизнь

4,0/5 ·
Создан: 5 марта 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ваши импульсивные желания, прокрастинация и залипание в социальных сетях управляются дофаминовой системой, которую можно перенастроить. Эта лекция объясняет биологические механизмы формирования зависимости от быстрых удовольствий и предлагает инструменты для восстановления контроля над своим поведением.

Внутри разбираются парадоксы дофамина, причины, по которым современная среда провоцирует постоянную погоню за дофамином, и последствия этого процесса для здоровья и продуктивности. Вы узнаете, как на практике провести «дофаминовый детокс», чтобы избавиться от эмоциональных качелей и научиться получать удовлетворение от долгосрочных целей вместо сиюминутных стимулов.

Другие материалы автора

Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья
80 ₽
5.0

Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья

Андрей Беловешкин
4,0 · 1 отзыв
П
Природная
28 марта 2020 г.
Достоинства

Интересная лекция, много новой информации для новичков. Даны полезные упражнения, которые помогают лучше понять себя и свои зоны роста.

Недостатки

Информация поверхностная, подходит только для новичков. Ведущий часто повторяет фразы, что создает напряжение при просмотре.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Ф
534 ₽ 4 450 ₽ −88%
5.0

Фундаментальный курс Вим Хофа

Вим Хоф
Р
80 ₽ 1 090 ₽ −93%

Расстановки на куклах и предметах

Svetlana Ereschenko