Учебно-методическое пособие по фитнесу для персональных тренеров

Персональным тренерам больше не нужно искать разрозненные данные: в этом пособии собрана база по анатомии, физиологии, диетологии и методологии тренировок, адаптированная для ежедневной работы в зале. Материалы закрывают ключевые профессиональные запросы: от биологических основ движения до построения тренировочного процесса с клиентами. Авторский подход сфокусирован на практическом применении теории, что позволяет сразу внедрять рекомендации в тренировочную программу. После изучения пособия вы систематизируете свои знания и получите готовые алгоритмы для ведения подопечных с разным уровнем подготовки.