Твое наслаждение на 200%

О чём курс

Людмила Керимова вместе с приглашёнными специалистами — гинекологом, сексологом и эндокринологом — разбирает физиологические и психологические аспекты женской сексуальности. В центре внимания — работа с телом, укрепление интимных мышц и устранение барьеров, мешающих получать удовольствие в близости.

По словам автора, сложностям в интимной жизни нередко способствуют слабый тонус мышц тазового дна и внутренние ограничения. В программе рассматриваются нейрофизиология возбуждения, способы преодоления тревожности, а также гормональные и гинекологические факторы сексуального здоровья.

Что внутри

Обучение сочетает теоретические блоки, медицинские рекомендации и прикладные упражнения:

• Диагностика: первичное тестирование сексуальности и составление персональной карты развития.
• Психологический блок: разбор формирования чувственности, проработка самооценки, выявление скрытых установок и страхов.
• Физиология и здоровье тела: рекомендации гинеколога, разбор влияния гормонов от эндокринолога и практики чувственного фокусирования.
• Интимная гимнастика: техники разогрева, раскрепощения и упражнения для тренировки интимных мышц.
• Практики для соло-развития и парных отношений: техники соития, орально-мануальные ласки и физиология оргазма.

Курс также включает вебинары ответов на вопросы с Людмилой Керимовой.