Онлайн программа Женский Оргазм от А до Я

2 участника

О чём курс

О курсе

Анаэль разбирает женскую сексуальность, психологические и телесные блоки, а также способы развития чувствительности и достижения оргазма. По словам автора, оргазмы полезны для здоровья и способствуют сохранению молодости. Программа объединяет теоретические темы о сексуальном развитии и телесные упражнения, направленные на снятие зажимов и исследование эрогенных зон.

Материал охватывает как индивидуальную работу с собственным телом и эмоциональным состоянием, так и взаимодействие с партнером. В процессе обучения рассматриваются половая конституция, сексуальный темперамент, влияние прошлого опыта и семейных сценариев на возможность получать удовольствие.

Темы программы

Содержание курса сгруппировано вокруг физиологических и психологических аспектов интимной жизни:

  • Женская анатомия и телесность: определение сексуального темперамента, укрепление сексуального здоровья, тренировка интимных мышц для усиления ощущений и телесные практики для Йони.
  • Психологические барьеры: причины аноргазмии, цикл сексуального контакта, проработка стыда, вины и обиды, трансформация внутреннего критика и работа с детскими запретами на наслаждение.
  • Эмоции и энергия: развитие эмоционального интеллекта, исследование факторов возбуждения, создание карты чувствительности тела и медитативные практики.
  • Отношения и фантазии: исследование сексуального либидо, закрытие прошлых отношений, строение полового члена, техника лингам-массажа и использование эротических фантазий как пускового механизма разрядки.
  • Техники интимной близости: подбор поз, движений и видов стимуляции, применение сексуальных игрушек, рекомендации по продлению полового акта и сексуальные игры для профилактики привыкания в паре.

Формат

Обучение рассчитано на 8 недель регулярной работы. Онлайн-занятия проходят один раз в неделю по воскресеньям и длятся два с половиной часа (с 11:00 до 13:30), при этом сохраняются видеозаписи всех эфиров. Программа включает ежедневные домашние задания и общение в закрытой группе в Telegram.

Программа обучения

  • 1 занятие - Здравствуй моя уникальная сексуальная природа.
    • Формирование мотивации на программу и перемен, связанных с женским удовольствием. К чему хочу прийти, цели и задачи.
    • Сексуальное здоровье, что на него влияет и как укреплять. Убираем токсичные аспекты.
    • Половая конституция или сексуальный темперамент. Определение себя
    • Психо-сексуальное развитие. Что важно знать?
    • Новое знакомство с Йони.
    • Телесная сексуальная практика "Здравствуй, моя Йони".
  • 2 занятие. Тело и сексуальность/оргазм.
    • Аноргазмия. Что это?
    • Создание вспомогательное ресурса в работе. Волшебный браслетик.
    • Расширение навыка органического рефлекса.
    • Типы сексуальной мотивации.
    • Цикл сексуального контакта. Биологическая составляющая и психологические компоненты. Блокировка движения сексуальной энергии, как починить?
    • Все что нужно знать о женском оргазме, чтобы понимать центральное, проблемное звено и работать именно с ним, восстанавливая работу всей системы.
    • Карта чувствительности тела. Практика с партнером.
    • Интимные мышцы, интимная гимнастика и усиление ощущений во время секса.
    • Раскрытие и развитие чувствительности эрогенных зон. Новые возможности женского тела и его восприимчивости к удовольствию.
    • Телесная сексуальная практика "Живые оргазмы в живом теле".
  • 3 занятие. Возбуждение под микроскопом.
    • Что включает и останавливает именно меня?
    • Радуга оргазма
    • Эмоции, блокирующие сексуальность: стыд, вина, обида.
    • Техника «Каляка-маляка». Работа со стыдом.
    • Трансформация внутреннего Критика-контролера.
    • Эмоциональный интеллект. Исцеление поврежденных чувств и эмоций (жадность, ревность, зависть).
    • Медитация «Соединение с изначальной женской природой».
    • Телесная сексуальная практика "Карта чувствительности тела".
  • 4 занятие. Сексуальное либидо. Член. Отношения
    • Каких хочу отношений и какие получаю. Закрытие прошлых отношений.
    • Отношение к половому члену. Проективная техника.
    • Импринт сексуального либидо
    • Строение полового члена. Лингам массаж.
    • Колесо сексуального баланса
    • Медитация «Соединение с изначальной мужской природой».
    • Телесная сексуальная практика "Активация внутренних органов".
  • 5 занятие. Фантазии и сексуальность/оргазм.
    • Раскрытие и расширение сексуальных фантазий. Работа с разными уровнями фантазий. Инструменты и техники для формирования и развития эротического и сексуального либидо.
    • Фантазии - как пусковой механизм женского оргазма.
    • Создание эрогенной папки
    • Медитация «Мой лучший секс»
    • Телесная сексуальная практика "Выход из тишины 1".
  • 6 занятие. Убеждения и сексуальность/оргазм.
    • Работа с семейными сценариями и формирование новых убеждений и системы ценностей в отношении сексуальности и права на наслаждение. Работа с детскими травмами и запретом на сексуальное наслаждение.
    • Телесная сексуальная практика "Выход из тишины 2".
  • 7 Занятие. Отношения и женственность/оргазм
    • Трансформация поля притяжения.
    • Женские роди и их баланс. Архетипы
    • Богниня Сексуальности
    • Телесная сексуальная практика "Выход из тишины 3".
  • 8 занятие. Техники секса и оргазм/сексуальность.
    • Технические рекомендации в расширении диапазона приемлемости, позы, движения, способы и виды стимуляции для максимального результата во время полового акта.
    • Сексуальные игрушки как помощники женского оргазма. Рекомендации партнеру по продлению полового акта, техники и технические приспособления.
    • Сексуальные игры и способы усилить сексуальное желание и возбуждение в паре. Профилактика скуки в отношениях и влияние привычки на ослабление чувств.
    • Телесная сексуальная парная практика.
Складчина создана 4 декабря 2020 г. · описание обновлено 23 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии
0 ₽