О чём курс

Вы перестанете быть заложником автоматических реакций и начнёте осознанно выбирать свои состояния в моменте — от эмоций и ролей до скрытых психологических сценариев. Занятие посвящено разбору практических кейсов и корректировке личных точек роста внутри ежедневной внутренней практики.

В основе метода — пошаговая работа с вниманием: остановка привычного потока мыслей, фокусировка на конкретном внутреннем объекте и смена точки опоры для совершения осознанного действия. В отличие от общих советов «заглянуть в себя», здесь разбирается механика того, как превращать внутренний хаос в структуру, а реактивное поведение — в авторский контроль над своей жизнью.

Программа обучения

  • Занятие 6. Ответы на вопросы
    • Подведение итогов модуля
    • Прояснение индивидуальных точек роста
    • Корректировка курса практики
Складчина создана 23 октября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Алексей Арестович Все материалы
152 ₽ 4 800 ₽