Складчина Каталог
Мои курсы

Техника роста. Занятие 6

81 участник
АА Автор Алексей Арестович Школа Апейрон

О чём курс

Алексей Арестович в шестом занятии «Техники роста» отвечает на вопросы участников, подводит итоги начального модуля и помогает прояснить индивидуальные точки роста. Весь модуль построен вокруг ежедневной внутренней практики: вы учитесь различать эмоции, роли, системы и внутреннюю норму и выбирать, на что направить внимание.

Как устроена практика

Автор предлагает остановить внимание, выбрать внутренний объект и рассмотреть его до конца, прежде чем выбрать новое действие и состояние. Объектом может стать эмоция, роль, система или внутренняя норма. Такую последовательность предлагают применять ежедневно.

Начальный модуль включает шесть занятий. В каждом есть краткая теория о том, как работает техника, и не менее четырёх практических упражнений; занятия идут от простого к сложному.

Шестое занятие

Встреча отведена ответам на вопросы, подведению итогов и корректировке дальнейшей работы с практикой. Участники могут прояснить, какие эмоции, роли и привычные реакции замечают у себя и на какие индивидуальные точки роста стоит обратить внимание.

Автор связывает эту работу с переходом от автоматических реакций к осознанному выбору. По его словам, регулярная практика помогает обрести ясность и ощущение внутренней опоры.

Программа обучения

  • Занятие 6. Ответы на вопросы
    • Подведение итогов модуля
    • Прояснение индивидуальных точек роста
    • Корректировка курса практики
Складчина создана 23 октября 2025 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Личностный ростСаморазвитие
Проблемы
Жизнь не меняется

Часть курса: Техника роста

Модули курса

Материалы приобретаются отдельно. Выберите нужную тему и откройте её карточку.

  1. Занятие 1 Apeiron Можно купить 100 ₽ →
  2. Занятие 2 Apeiron Можно купить 120 ₽ →
  3. Занятие 3 Apeiron Можно купить 132 ₽ →
  4. Занятие 4 Apeiron Можно купить 140 ₽ →
  5. Занятие 5 Apeiron Можно купить 146 ₽ →
  6. Занятие 6 ApeironВы здесь Можно купить 152 ₽ →
  7. Занятие 7 Apeiron Можно купить 214 ₽ →

Другие материалы автора 12

АА Алексей Арестович Все материалы
Р Реализованная личность. Занятие 4 186 ₽ 3 700 ₽ −95%Кино-модуль «Звёздные войны». Эпизод III: Месть ситхов Кино-модуль «Звёздные войны». Эпизод III: Месть ситхов 194 ₽ 4 000 ₽ −95%К Киносеминар «Мастер и Маргарита» 158 ₽ 4 590 ₽ −97%К Киносеминар «Собака Баскервилей» 248 ₽ 4 590 ₽ −95%К Курс чтения книг Станислава Лема Модулей: 4 · Материалы отдельноПолдень, XXII век: разбор книг братьев Стругацких. «Пикник на обочине» Полдень, XXII век: разбор книг братьев Стругацких. «Пикник на обочине» 426 ₽ 4 800 ₽ −91%Киносеминар «Одиссея» Киносеминар «Одиссея» 240 ₽ 4 800 ₽ −95%Трудно быть богом: о мужественности Трудно быть богом: о мужественности 80 ₽ 2 600 ₽ −97%Полдень, XXII век: разбор книг братьев Стругацких Полдень, XXII век: разбор книг братьев Стругацких 199 ₽ 4 800 ₽ −96%Техника роста-2. Занятие 1 Техника роста-2 Модулей: 7 · Материалы отдельноИ Искусство принимать решения. Занятие 2 364 ₽ 4 800 ₽ −92%К Киносеминар «Судья» 282 ₽ 3 800 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

152 ₽ 4 800 ₽