Сыроедение — Июнь 2026

О чём марафон

Растительные добавки поддерживают естественные фазы детоксикации печени, улучшают микробиом кишечника и помогают очистить организм для временного перехода на сыроедение. Дополняет процесс мягкий антипаразитарный протокол без сильнодействующих лекарств.

По утверждению автора, за время участия можно избавиться от отеков, улучшить цвет лица, снизить маркеры воспаления и скорректировать показатели липидограммы.

Для кого

Марафон рассчитан на тех, кто хочет:

• Снизить вес на 3–5 кг и уменьшить проявления целлюлита;
• Улучшить состояние кожи при акне и выровнять цвет лица;
• Избавиться от вздутий, запоров и наладить работу ЖКТ;
• Научиться выявлять и компенсировать базовые дефициты в организме;
• Провести безопасный детокс и разнообразить микробиом кишечника.

Участие противопоказано при дефиците массы тела, анемии, низком уровне белка или альбумина (менее 65–66), во время беременности и грудного вскармливания. Также проект не подходит людям с острыми или подострыми патологиями ЖКТ, желчной коликой, заболеваниями почек и вирусными или лекарственными гепатитами.

Что внутри

Марафон включает теоретические статьи, протоколы питания и разбор базовых анализов. Автор помогает участникам научиться интерпретировать результаты исследований, среди которых копрограмма, анализ кала на дисбиоз и УЗИ органов брюшной полости, а также выявлять ферментопатию.

Отдельный блок посвящен поддержке работы печени с помощью желчегонных препаратов и гепатопротекторов, а также принципам формирования разнообразного рациона для питания полезной микрофлоры.

Формат

Программа длится 4 недели и проходит в Telegram. Первая неделя отводится на подготовительный этап: участники разбирают анализы, снижают потребление белка и закупают необходимые добавки. Последующие три недели занимает непосредственно сыроедение, а завершающие 7–10 дней сопровождаются растительным антипаразитарным протоколом. В течение всего проекта работает чат поддержки.