О чём курс

Гнев часто воспринимается как внешняя реакция на поведение окружающих, но в действительности это внутренний сигнал о нарушении ваших личных правил и границ. Вместо подавления эмоций материал предлагает проработать их корни, осознать механизмы возникновения раздражения и научиться трансформировать гнев в конструктивный ресурс. В основе обучения лежит медитативная практика, помогающая переключиться с позиции «диктатора», требующего подчинения от мира, на состояние внутренней устойчивости и самоуважения. Курс предназначен для тех, кто хочет обрести эмоциональное равновесие, научиться экологично отстаивать свои права и перестать зависеть от поведения других людей.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Включает медитативную практику для работы с эмоциями.
  • Теоретические аспекты природы гнева как сигнала о нарушении границ.
  • Разбор трех объектов гнева: гнев на себя, гнев на других, гнев на жизнь.
  • Механизмы преобразования эмоциональных состояний в источник внутренней силы.
Складчина создана 30 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Август 2025 Вы здесьАвгуст 2025 803 ₽

Другие материалы автора 12

АП Андрей Патрушев Все материалы
0 ₽ 900 ₽