Справиться с гневом — Август 2025
О чём курс
Гнев часто воспринимается как внешняя реакция на поведение окружающих, но на самом деле он рождается из ваших внутренних ожиданий и жестких правил. Эта медитативная практика позволяет осознать корни раздражения, перестав быть заложником необходимости контролировать чужие поступки.
Внутри программы разбираются механизмы возникновения гнева — от легкого недовольства до вспышек ярости. Вы поймете, как превратить этот деструктивный импульс в инструмент для защиты личных границ, научитесь выявлять скрытые требования к себе и окружающим, а также трансформировать эмоциональное напряжение в источник внутренней силы и уверенности.
Программа обучения
- Природа эмоций и их связь с внутренними правилами
- Почему мы пытаемся контролировать окружающих и к чему это ведет
- Гнев как сигнал нарушения личных границ
- Три объекта гнева: на себя, на других, на жизнь
- Практическая медитация по осознанию и трансформации гнева
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
АП Андрей Патрушев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.