Скачать курс «Советы на каждый день от фитнес-нутрициолога» | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Советы на каждый день от фитнес-нутрициолога

2,3/5 ·
Создан: 16 сентября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужно выстроить понятный режим питания и внедрить физическую активность без стресса для организма. Это продолжение системы «Худей легко», в которой собраны рекомендации по поддержке тела, выбору витаминов и организации ежедневного рациона. Внутри вы найдете конкретные формулы для составления блюд, готовое меню на неделю и базу рецептов, адаптированных под фитнес-цели. Материал подойдет тем, кто ищет прикладной справочник для поддержания формы и коррекции веса в домашних условиях.

Навыки
НутрициологияЗдоровое питание
Проблемы
Неправильное питание
2,3 · 3 отзыва
К
Копилка
11 ноября 2017 г.
Достоинства

Автор не указал достоинств

Недостатки

Книга очень поверхностная, содержание во многом состоит из очевидных советов и спорных утверждений, которые можно бесплатно найти в интернете. Информация выглядит как мифология.

P
Paramounthanta
7 ноября 2017 г.
Достоинства

В брошюре есть несколько интересных рецептов.

Недостатки

Материал поверхностный, информация банальна. Автор не дает глубоких знаний или мотивации для изменения образа жизни.

V
Viera83
19 октября 2017 г.
Достоинства

Достоинства отсутствуют

Недостатки

Информация поверхностная, написано не для профессионалов. Автор дает общие советы обо всем понемногу — от диет и рецептов до масок для лица. Практическая ценность сомнительна, рекомендации вроде посещения бани по 30 минут в день для похудения на 7 кг выглядят нереалистично.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1
80 ₽ 499 ₽ −84%
5.0

Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1

Михаил Ивлев
Ш
724 ₽ 999 ₽ −28%

Шеф меню

FIT-Menu
В
82 ₽ 1 990 ₽ −96%
3.5

Вкусные и полезные блюда из овощей и бобовых

Алексей Онегин
Чек-ап: забота о себе. Лекция 1
86 ₽ 600 ₽ −86%

Чек-ап: забота о себе. Лекция 1

Архэ