Э
134 ₽ 5 000 ₽ −97%
Школа правильного питания
Создан: 12 марта 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вы научитесь выстраивать здоровый рацион для всей семьи, опираясь на физиологические нормы, а не на популярные диеты. Автор курса — пищевой технолог и эксперт программы «О самом the главном» — объясняет, как состав продуктов, способы их приготовления и температурная обработка напрямую влияют на обмен веществ, уровень энергии и состояние фигуры.
Внутри разбираются механики работы нутриентов, гликемический индекс, правила безопасного замораживания продуктов и принципы формирования индивидуального меню с учетом пола и возраста. Вы узнаете, как минимизировать риски для ЖКТ при смене питания и чем на самом деле различаются популярные напитки — от зеленого чая до разных видов минеральной воды. Финальный результат — способность самостоятельно планировать сбалансированный рацион без жестких ограничений, сохраняя здоровье и качество тела.
Другие материалы автора
S
sofy89
21 мая 2015 г. Достоинства
Великолепный материал, необходимый каждому, кто заботится о здоровье семьи. Вся информация понятна, систематизирована и обоснована фактами.
Недостатки
Недостатки не выявлены. Можно расходиться
B
bufetzone
16 мая 2015 г. Достоинства
По питанию всё чётко, много новой информации. Информацию от пищевого технолога редко где встретишь.
Недостатки
Настораживает положительное отношение автора к гомеопатии.
L
Lichtenstern
10 мая 2015 г. Достоинства
Автор профессионально и последовательно освещает вопросы по данной теме: что, зачем и почему.
Недостатки
Ни одного минуса. Мы тоже удивлены
E
elen108
2 мая 2015 г. Достоинства
Очень ценная информация в курсе.
Недостатки
Автор доволен на все сто
Д
Денисия
29 апреля 2015 г. Достоинства
Материал толковый, все вопросы по правильному питанию по итогам курса закрыты более чем подробно.
Недостатки
Пусто. И это лучший комплимент
И
Ирина Фокс
24 апреля 2015 г. Достоинства
Отличный материал. Море полезной информации. Автор очень понятно и обоснованно всё объясняет. Курс необходим людям, ведущим здоровый образ жизни.
Недостатки
Придраться не к чему — проверено
J
justserg
6 апреля 2015 г. Достоинства
Масса полезной информации. Лекции полезны не только спортсменам, но и всем людям, которых волнует их здоровье и качество питания. Материал предоставлен в разном качестве и объеме, что очень удобно.
Недостатки
Чистый лист — чистая совесть
D
Dedas
23 марта 2015 г. Достоинства
Материал отличный, автор действительно профессионал. Предоставлено два варианта материала: полный и сжатый.
Недостатки
Есть спорные моменты в содержании курса.
Ещё интересные курсы
В
80 ₽ 2 710 ₽ −97%
Восстановление эндокринной системы
Маматов
Ф
238 ₽ 9 942 ₽ −98%
Формула стройности
Татьяна Малахова
80 ₽ 1 606 ₽ −95%
Правильный выбор. Учимся выбирать продукты
ПракукингС
80 ₽ 3 600 ₽ −98%
Секреты воды
Елена БахтинаЗ
426 ₽ 9 500 ₽ −96%
Здоровое пищеварение
Дарья ЕрмишинаН
Предзаказ360 ₽ 449 ₽ −20%
Нутрициология. Секреты долголетия - вся правда о средиземноморской диете
Марина БессоноваL
212 ₽ 18 000 ₽ −99%
Lifestyle School. Модуль 6
PreventageГ
134 ₽ 1 350 ₽ −90%
Гипоацидность и его коррекция
Алина УсаиноваД
454 ₽ 3 500 ₽ −87%
Детский марафон по питанию
Валентина Жукова
262 ₽ 1 290 ₽ −80%
Сборник удивительных детских рецептов
miukagirl
200 ₽ 590 ₽ −66%