Сезонные обострения, депрессии, страхи, нарушения сна

5,0 41 участник

О чём курс

Система саморегуляции «Ключ» позволяет справляться с сезонными обострениями, страхами и нарушениями сна без необходимости публично обсуждать личные проблемы. Методика базируется на использовании психофизиологических «индикаторов» и «регуляторов» нервного напряжения, которые помогают перевести организм из состояния выживания в режим созидания.

В основе курса лежат принципы «Ключевой перезагрузки»: вы научитесь самостоятельно подбирать приемы для снятия стресса и активации внутренних ресурсов. Материал ориентирован на тех, кто хочет преодолеть психологические барьеры, научиться настраиваться на решение сложных задач и использовать энергию стресса в качестве «стресс-трамплина» для достижения личных целей. Практический подход позволяет освоить инструменты управления состоянием, чтобы находить выход из тупиковых ситуаций и снимать ментальные зажимы.

Программа обучения

  • Теория и практика метода саморегуляции "Ключ"
  • Использование "индикатора" и "регулятора" нервного напряжения
  • Техники "Ключевой перезагрузки" для снятия страхов и зажимов
  • Подбор индивидуальных приемов для активации скрытых ресурсов
  • Практика настройки перед важными задачами и выступлениями
  • Способы использования энергии стресса для достижения целей
Складчина создана 22 февраля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
144 ₽ 2 000 ₽