Секреты питания для восстановления здоровья

14 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронических заболеваний, скорректировав свой ежедневный рацион с помощью алгоритма, который учитывает индивидуальные особенности организма. Вы перестанете слепо следовать диетам и научитесь составлять питание, исходя из реакции собственного тела на продукты. Внутри разбираются методы диагностики нарушений по пищевым откликам, принципы коррекции меню при патологиях печени, почек, суставов и сосудов, а также правила адаптации рациона под сезон, климат и привычный уровень активности. Вы получите готовую систему, чтобы нормализовать давление, наладить сон и привести вес в здоровое состояние.

Программа обучения

  • Общий алгоритм составления рациона питания для восстановления здоровья: 3 правила общего рациона
  • Принципы диагностики нарушений в организме по реакции на пищу: что мешает вам быть здоровым
  • Правила коррекции рациона питания при нарушениях в работе организма: избыточном или недостаточно весе, заболеваниях печени, почек, поджелудочной, суставов, сосудистых нарушениях, бессоннице и скачках давления
  • Правила коррекции рациона питания в зависимости от сезона года, места вашего проживания и вашего образа жизни
Складчина создана 8 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕШ Елена Шапаренко Все материалы
688 ₽ 3 970 ₽