Складчина Каталог
Мои курсы

Чистое тело

11 участников
ЕШ Автор Елена Шапаренко Школа Онлайн-школа здорового тела

О чём курс

Елена Шапаренко из «Онлайн-школы здорового тела» разбирает принципы работы лимфатической системы и методы детоксикации организма с опорой на практики тибетской медицины.

О чём курс

Программа посвящена естественным механизмам очищения тканей: от базовой диагностики состояния лимфотока до изменения рациона и выполнения физических упражнений. Автор рассматривает, как привычки питания, диафрагмальное дыхание и состояние глубоких мышц влияют на обмен веществ и вывод продуктов распада из клеток.

Кому адресован материал

По утверждению автора, курс рассчитан на тех, кто испытывает постоянную усталость, упадок сил, замечает утреннюю отечность лица или проблемы со сном. Также уроки ориентированы на людей, сталкивающихся с дискомфортом и напряжением в области шеи, плеч и ног, жалобами на высыпания на коже или стремящихся разобраться в причинах сбоев гормонального баланса.

Что внутри

Материал разделен на девять тематических блоков. В них рассматриваются правила безопасной детоксикации, методы самодиагностики лимфатической системы, схемы питьевого режима и принципы составления рациона. Практический блок включает дыхательные упражнения, техники лимфодренажного самомассажа внутренних органов и помпажа тканей, а также комплексы движений для стимуляции обмена веществ.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Тема 1
    • Правила физиологической коррекции систем детоксикации в теле.
    • «Обратная связь»: 3 стадии детокса, настройки ресурсов организма для регуляция процесса постоянной детоксикации.
  • Тема 2
    • Диагностика состояния лимфатической системы.
    • Определение «барьеров» на пути системы детоксикации.
    • Важные симптомы сбоев системы детоксикации, опасных для здоровья.
  • Тема 3
    • «Очищение питанием» восстановление ресурсов для поддержания чистоты тканей и активации лимфотока.
    • «Золотое правило аминограммы», «Правило водного баланса», «Правило температурного питания».
    • Продукты, которые усиливают и продукты, которые останавливают детоксикацию, рецепты для очищения лимфы.
  • Тема 4
    • «Генеральная уборка организма»: общий физиологический лимфодренаж .
    • Ликвидация «заторов» в лимфатической системе.
  • Тема 5
    • «Системное освобождение»: дренаж внутренних органов.
    • Помпаж мягких тканей - очистка клеточного матрикса.
    • Практики клеточного дыхания.
  • Тема 6
    • «Лимфотоника»: запуск нейролимфатических реакций.
    • Работа с энергетическими меридианами - настройка автоматических процессов самоочищения организма.
  • Тема 7
    • «Тонус диафрагм»: укрепление системы внутренних мышц тела.
    • Настройка диафрагмального дыхания для максимального насыщения организма кислородом.
  • Тема 8
    • «Пульсация жизни»: комплекс упражнений, восстанавливающих работу лимфатической системы.
    • Система восстановления мышечной регуляции процессов детоксикации.
  • Тема 9
    • «Кислородное наполнение»: комплекс упражнений для укрепления мышц, ответственных за лимфодренаж.
    • Ускорение основных реакций обмена веществ.
Складчина создана 22 апреля 2023 г.

Теги курса

Навыки
ДетоксДиафрагмальное дыханиеЛимфодренаж
Проблемы
УсталостьУпадок силОтечность лица

Другие материалы автора 12

ЕШ Елена Шапаренко Все материалы
Ж Живите без морщин 146 ₽ 3 600 ₽ −96%О Очищение печени. Продолжение 138 ₽ 6 000 ₽ −98%К Как восстановить здоровье печени 200 ₽ 2 460 ₽ −92%П Продли молодость тела 170 ₽ 4 226 ₽ −96%5 5 шагов к здоровью суставов ПЛЮС 785 ₽ 4 900 ₽ −84%З Здоровье с тибетской медициной. Занятие 6: Здоровые сосуды 190 ₽ 1 990 ₽ −90%В Весенние гормоны молодости. Мастер - класс. 3 000 ₽ О Очищение печени. Здоровая печень 80 ₽ 2 000 ₽ −96%Молодость тела за 7 дней - обновленный курс и бонусы Молодость тела за 7 дней - обновленный курс и бонусы 1 860 ₽ 5 900 ₽ −68%Г Гормональное преображение Плюс 380 ₽ 9 900 ₽ −96%Э Энергия здорового тела 1 148 ₽ 10 100 ₽ −89%5 5 шагов к здоровью суставов 576 ₽ 5 900 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 111 ₽ 9 990 ₽