Счастливый человек — как разрешить себе им быть — Повтор

4,7 18 участников

О чём курс

Многие откладывают ощущение счастья на потом, ожидая идеального момента или достижения недостижимых стандартов. Этот вебинар помогает понять, почему мы сознательно запрещаем себе испытывать удовольствие и как перестать обесценивать собственные результаты.

Внутри разбираются механизмы, которые мешают получать радость от жизни: от привычки к перфекционизму до непонимания разницы между удовлетворённостью и мимолетным удовольствием. Вы узнаете, как ожидания идеальности блокируют способность радоваться, и получите конкретные инструменты для коррекции целей с учетом реальных возможностей. Автор также объясняет роль благодарности и прощения в эмоциональном благополучии. Материал будет полезен тем, кто чувствует хроническую тоску и постоянно ждет подходящего времени, чтобы стать довольным своей жизнью.

Программа обучения

  • Что такое удовлетворённость и удовольствие: распознавание эмоций
  • Как ожидание идеального аннулирует возможность радоваться жизни: разбор примеров
  • Роль благодарности и прощения в достижении счастья
  • Соотношение реального представления о себе с постановкой и достижением целей
Складчина создана 9 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьНоябрь 2021 300 ₽

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Демчук Все материалы
254 ₽ 1 580 ₽