Самооценка: как обрести уверенность в себе — Июнь 2020

Name: Самооценка: как обрести уверенность в себе
Price: 82 RUB
Availability: InStock

52 участника

О чём курс

Заниженная самооценка проявляется не только в неуверенности, но и в неспособности отстаивать свои границы, требовать достойной оплаты за труд или выстраивать здоровые отношения с близкими. Этот материал разбирает механизмы формирования самовосприятия и предлагает конкретные инструменты, чтобы перестать болезненно реагировать на критику и начать ценить собственные достижения.

Внутри разбираются следующие темы:

Различия между адекватной, завышенной и заниженной самооценкой.
10 практических инструментов для ежедневной работы над уверенностью.
Техники эмоциональной регуляции и изменения мышления при страхе чужого мнения.
Стратегии противостояния обесцениванию своих успехов.
Практические советы по развитию адекватной самооценки у детей.

Материал будет полезен тем, кто постоянно испытывает трудности в коммуникации, сомневается в своих родительских компетенциях или не может решиться на разговор о повышении условий труда. Вы научитесь выстраивать конструктивные отношения, сохраняя личные границы, и перестанете зависеть от оценок окружающих.

Программа обучения

1. Что такое адекватная, заниженная и завышенная самооценка.
1. Каковы проявления низкой самооценки.
1. Правда ли, что ценно только то, что дается человеку трудом, усилием?
1. 10 практических инструментов повышения самооценки.
1. Как действовать на уровне эмоций, воображения, мышления и поступков при страхе негативной оценки со стороны окружающих?
1. Что противопоставить склонности обесценивать свои достижения?
1. Пути формирования адекватной самооценки у ребенка.

Складчина создана 18 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Ноябрь 2022 232 ₽Июнь 2020 Вы здесь

Другие материалы автора 12

МЛ Марина Ланцбург Все материалы

В Вебинар Личные границы 404 ₽ 1 390 ₽ −71%О Отец в жизни ребенка 94 ₽ 1 090 ₽ −91%

Принятие решений 122 ₽ 1 090 ₽ −89%П Психологическое сопровождение осложнений беременности 1 698 ₽ 6 800 ₽ −75%

Что обо мне подумают другие? Зависимость от чужого мнения 118 ₽ 1 090 ₽ −89%

Сопротивление изменениям 60 ₽ 1 190 ₽ −95%

Работа со страхом родительства 242 ₽ 1 390 ₽ −83%

Чему на самом деле стоит учить современных детей 80 ₽ 590 ₽ −86%К Критическое мышление - навык 21 века 380 ₽ 1 800 ₽ −79%Т Тревожная мама 190 ₽ 1 090 ₽ −83%Р Родительская агрессия - управление эмоциями 80 ₽ 1 590 ₽ −95%

В чем моя уникальность 178 ₽ 1 590 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 82 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».