О чём курс

Обида — это эмоциональная воронка, которая заставляет нас проживать прошлые конфликты снова и снова, передавая ограничивающие установки даже собственным детям. В материале разбираются механизмы возникновения этого чувства и способы выхода из него через осознанное принятие ответственности. Вы узнаете, как экологично просить прощения, как правильно принимать или отклонять извинения, и почему иногда важно оставить за собой право не прощать обидчика. Особое внимание уделено педагогическому аспекту: как научить ребенка искренне извиняться и конструктивно справляться с несправедливостью, чтобы не переносить накопленный груз во взрослую жизнь.

Программа обучения

  • ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ СО ВЗРОСЛЫМИ
    • Причины для обид. Почему мы обижаемся
    • Как проявляется обида на уровне чувств, тела?
    • Ступени прощения
    • Организация переговоров с обидчиком
    • Выход из обиды. Извлечение уроков. Закрепление пережитого опыта как опыта собственных достижений
    • Право не прощать
    • Отношения с человеком после перенесенной обиды
    • Способы ухода от извинений
    • Подготовка к принесению извинений
    • Как просить прощения, чтобы простили
    • Как просить прощение у того, кого нет рядом
    • Что следует и чего не следует делать, принося извинения
    • Как просить прощения у самых близких людей?
    • Как приносить извинения, когда исправить уже ничего нельзя
    • Если извинения не приняты…
    • Признание права другого на обиду, даже в случае, когда мы не видим своей вины
    • Всегда ли стоит просить прощение?
  • ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДЕТЬМИ
    • Как и когда просить прощение у детей?
    • Как принимать извинения от ребенка?
    • Как обучить детей умению прощать?
    • Как научить детей извиняться искренне?
Складчина создана 5 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Марина Ланцбург Все материалы
112 ₽ 1 590 ₽