О чём курс

Научитесь самостоятельно справляться с психологическими трудностями, используя техники из практики профессионального психолога. Вместо многолетнего посещения терапии тренинг предлагает освоить алгоритмы для работы с эмоциями, повышения самооценки и анализа жизненных ситуаций. В основе материала лежат принципы научной психологии и прикладные упражнения, которые помогают сохранять трезвость мышления, противостоять манипуляциям и принимать взвешенные решения без обращения к специалистам.

Программа обучения

  • Сам себе психолог
    • Что простому человеку нужно знать о психологии, чтобы решать свои проблемы
    • Почему не важно, что было в детстве человека
    • Как унять трудные переживания и успокоиться
    • Как повышать свою самооценку
    • Что делать, когда чувствуешь себя полным ничтожеством
    • Что нужно изменить в себе, чтобы жизнь стала приятнее
  • Письменные практики
    • Как анализировать произошедшее и извлекать из неё нужные уроки
    • Как находить оптимальное решение в ситуации
    • Как улучшать настроение прямо с утра
    • Как настраивать себя на достижения
    • Как получать больше удовольствие от жизни
  • Трезвое мышление
    • Что заставляет нас делать глупости
    • Что такое трезвое мышление
    • Как не втягиваться в ситуацию эмоционально
    • Как включать и сохранять мышление трезвым
    • Как не вестись на манипуляции
    • Как принимать спокойные и взвешенные решения даже в самых сложных ситуациях
  • Не слушайте внутренний голос: он ошибается
    • Что такое интуиция на самом деле?
    • Откуда звучит внутренний голос?
    • Какие ошибки мы совершаем, поддавшись внутреннему голосу?
    • Чему можно верить?
    • Как делать так, чтобы внутренний голос ошибался меньше?
  • Разоблачение магии или покушение на чудо
    • Что такое экстрасенсорные способности
    • Как стать экстрасенсом в домашних условиях
    • Что можно прочесть по руке и как использовать хиромантию для соблазнения
    • Почему людям кажется, что они могут предсказывать будущее и управлять погодой
    • Цыганский гипноз
Складчина создана 18 апреля 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьПовтор 156 ₽

Другие материалы автора 12

ПЗ Павел Зыгмантович Все материалы
1 201 ₽ 5 700 ₽