Рациональный биохакинг: существует ли медицина для здоровых людей?

Современный человек живет в условиях хронического стресса, загрязненной среды и некачественного питания, что создает новые риски для здоровья, к которым наш организм эволюционно не готов. Ярослав Ашихмин, кандидат медицинских наук и кардиолог, разбирает, где проходит граница между доказательной медициной и псевдонаучными экспериментами в области биохакинга.

В материале анализируется, можно ли безопасно «улучшить» возможности тела и разума, опираясь на научный подход, а не на догадки. Вы узнаете, какие факторы сегодня действительно влияют на продолжительность жизни и как отделить эффективные практики оздоровления от маркетинговых мифов.