Психотерапия навязчивых состояний

Постоянные пережевывания прошлых неудач, навязчивые мысли или ритуальные действия отнимают энергию и мешают двигаться к целям. Здесь разбирают, как распознавать эти состояния и останавливать их с помощью протоколов нейролингвистической психотерапии.

В основе материала лежат методы из разных школ: НЛП, гипнотерапии, КПТ и схемотерапии. Авторы делятся техниками саморегуляции для личного применения и инструментами для специалистов, которые позволяют сочетать классические психоаналитические подходы с современными когнитивными практиками. Опыт авторов включает работу в зонах катастроф, военную психологию и многолетнюю частную практику. В результате вы научитесь отслеживать триггеры навязчивостей и применять конкретные схемы для возвращения контроля над своими мыслями и поведением.