Психосоматический марафон «Реши проблему лишнего веса раз и навсегда»

99 участников

О чём курс

Лишний вес часто является следствием скрытых психических процессов, которые марафон помогает выявить и проработать. Вместо борьбы с диетами здесь разбираются глубинные причины тяги к еде, чтобы постепенно освободить рацион от «эмоциональных инвестиций» и перестать использовать еду как способ психологической разрядки.

Внутри программы вы найдете:

  • Техники для распознавания истинных потребностей, которые маскируются под голод.
  • Упражнения для отделения физиологического голода от психологического.
  • Инструменты для выявления эмоциональных триггеров, заставляющих переедать.

Программа подходит тем, кто безуспешно пытался снизить вес самостоятельно и хочет разобраться в своей зависимости от еды на психологическом уровне. В результате работы вы научитесь распознавать свои потребности и чувствовать удовлетворение без постоянного обращения к пище.

Программа обучения

  • Часть 1: Знакомство с глубинными психическими процессами
    • Устранение первых килограммов
    • Глубинное самопознание
    • Анализ потребностей, связанных с лишним весом
    • Оценка личных ресурсов и мотивации для продолжения работы
  • Часть 2: Работа с пищевым поведением и эмоциями
    • Глубинная проработка потребностей
    • Освобождение еды от выполнения задач психики
    • Формирование навыка питания по голоду, а не по эмоциям
    • Перенос эмоциональных инвестиций с еды на другие сферы жизни
    • Практические упражнения
Складчина создана 8 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

МР Мария Ракитина Все материалы
226 ₽