Психосоматический марафон «Реши проблему лишнего веса раз и навсегда»
О чём курс
Лишний вес часто является следствием скрытых психических процессов, которые марафон помогает выявить и проработать. Вместо борьбы с диетами здесь разбираются глубинные причины тяги к еде, чтобы постепенно освободить рацион от «эмоциональных инвестиций» и перестать использовать еду как способ психологической разрядки.
Внутри программы вы найдете:
- Техники для распознавания истинных потребностей, которые маскируются под голод.
- Упражнения для отделения физиологического голода от психологического.
- Инструменты для выявления эмоциональных триггеров, заставляющих переедать.
Программа подходит тем, кто безуспешно пытался снизить вес самостоятельно и хочет разобраться в своей зависимости от еды на психологическом уровне. В результате работы вы научитесь распознавать свои потребности и чувствовать удовлетворение без постоянного обращения к пище.
Программа обучения
- Часть 1: Знакомство с глубинными психическими процессами
- Устранение первых килограммов
- Глубинное самопознание
- Анализ потребностей, связанных с лишним весом
- Оценка личных ресурсов и мотивации для продолжения работы
- Часть 2: Работа с пищевым поведением и эмоциями
- Глубинная проработка потребностей
- Освобождение еды от выполнения задач психики
- Формирование навыка питания по голоду, а не по эмоциям
- Перенос эмоциональных инвестиций с еды на другие сферы жизни
- Практические упражнения
Теги курса
Другие материалы автора 1
МР Мария Ракитина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».