Прожарка 3.0

За 21 день вы освоите систему тренировок и питания, которая помогает снизить вес и избавиться от отёков без изнурительных нагрузок. Весь процесс занимает около 30 минут в день.

В основе программы — сочетание 12 авторских тренировок, включая пилатес, кардио, МФР и работу с осанкой. Дополнительно прилагается план сбалансированного питания от нутрициолога с рецептами на каждый день. Также включён блок массажных техник для коррекции овала лица и снятия отёчности. Курс подойдёт тем, кто ищет готовую систему для формирования подтянутого тела без противоречивых советов и длительных сессий в спортзале.