Складчина Каталог
Мои курсы

Протокол: Здоровье щитовидной железы

18 участников
АК Автор Алена Ковальчук Школа Сбросить лишнее

О чём курс

Алена Ковальчук из проекта «Сбросить лишнее» собрала руководство в формате PDF с пошаговыми рекомендациями по поддержке щитовидной железы. По словам автора, программа разработана при участии врачей и нутрициологов для восстановления нормальной работы эндокринной системы.

О руководстве

В теоретической части автор описывает анатомическое строение и функции щитовидной железы, методы ее диагностики, а также разбирает распространенные заболевания: гипотиреоз, гипертиреоз, узловые образования и тиреоидит Хашимото (АИТ). По словам автора, на гормональный фон влияют уровень кортизола, состояние надпочечников и сбитые циркадные ритмы, поэтому отдельный блок отведен под коррекцию повседневного образа жизни и психосоматику.

Содержание и этапы

Практический блок включает правила составления восстановительного рациона, конструктор приемов пищи и рецепты блюд. По предложенной автором схеме применение трав, масел и растительных средств разделено на три последовательных этапа:

  • подготовка и заживление слизистой кишечника;
  • поддержка печени и нормализация желчеоттока;
  • восстановление работы щитовидной железы.

Формат

Материал оформлен в виде текстового файла PDF объемом 68 страниц со схемами приема фитосредств и практическими инструкциями.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Теоретические основы
    • Строение щитовидной железы
    • Роль и функции щитовидной железы
    • Диагностика щитовидной железы
  • Заболевания щитовидной железы
    • Гипотиреоз
    • Гипертиреоз
    • Тиреоидит Хашимото (АИТ)
    • Узлы в щитовидной железе
  • Образ жизни
    • Связь щитовидной железы с надпочечниками
    • Влияние кортизола на эндокринную систему
    • Щитовидная железа и циркадные ритмы
  • Питание и восстановление
    • Восстановительное питание для щитовидной железы
    • Правила питания на протоколе
    • Конструктор приема пищи
  • Фитотерапия
    • Травы и фитотерапия для щитовидной железы
    • Травы, масла и растительные средства на протоколе:
      • 1 этап: подготовка и заживление кишечника
      • 2 этап: подготовка печени и желчеоттока
      • 3 этап: восстановление щитовидной железы
  • Психосоматика заболеваний щитовидной железы
  • Рецепты для щитовидной железы
Складчина создана 10 мая 2025 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Врач-эндокринолог
Навыки
НутрициологияЗдоровье щитовидки
Проблемы
ГипотиреозБолезни щитовидной железы

Другие материалы автора 12

АК Алена Ковальчук Все материалы
Топ-12 эликсиров мира. Секретные рецепты из Индии, Китая, Японии, Швейцарии, Германии, Италии, Израиля, Тибета и Египта Топ-12 эликсиров мира. Секретные рецепты из Индии, Китая, Японии, Швейцарии, Германии, Италии, Израиля, Тибета и Египта 340 ₽ 2 000 ₽ −83%Весенний Detox Весенний Detox 2 700 ₽ Анализы. Основные показатели лабораторных исследований Анализы. Основные показатели лабораторных исследований 500 ₽ 2 500 ₽ −80%Расти, коса, до пояса: густая и крепкая Расти, коса, до пояса: густая и крепкая 300 ₽ 1 500 ₽ −80%Красивая и здоровая кожа Красивая и здоровая кожа 520 ₽ 3 500 ₽ −85%Премиум косметология в домашних условиях Премиум косметология в домашних условиях 516 ₽ 3 500 ₽ −85%Домашний протокол метаболического регулирования и снижения веса Домашний протокол метаболического регулирования и снижения веса 268 ₽ 1 700 ₽ −84%Протокол-рекомендация СДВГ Протокол-рекомендация СДВГ 300 ₽ 1 600 ₽ −81%Экспресс-преображение Экспресс-преображение 1 500 ₽ Финансовая камасутра: 69 ступеней к богатству Финансовая камасутра: 69 ступеней к богатству 800 ₽ 1 769 ₽ −55%Здоровая лимфа Здоровая лимфа 190 ₽ 3 000 ₽ −94%SOS-пилюля. Нужно срочно выглядеть на миллион, а времени нет? SOS-пилюля. Нужно срочно выглядеть на миллион, а времени нет? 482 ₽ 2 000 ₽ −76%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

192 ₽ 999 ₽