Продвинутый курс: Практическое применение НШН - Нить жизни. Глава 11: Применение в Цигун и Тайцзи

Практики Цигун и Тайцзи адаптируются под принципы системы НШН для сохранения жизненной энергии и восстановления организма. Материал охватывает уроки с 99 по 108, в которых внимание сосредоточено на энергетических упражнениях, направленных на борьбу с истощением, омоложение суставов и поддержку работы костного мозга. Внутри разбираются техники, стимулирующие мозговую активность, укрепляющие память и помогающие в проработке психосоматических состояний. Практики подходят тем, кто ищет способы укрепить нервную систему и интегрировать восточные методы поддержания долголетия в повседневную жизнь.