О чём курс

Жизнь часто ощущается как череда избеганий и попыток отгородиться от болезненных или слишком интенсивных моментов. Этот материал помогает перестать «отключаться» от реальности и научиться осознанно присутствовать в каждом аспекте своего существования. Автор показывает, что эффективность любых практик и инструментов зависит не от их сложности, а от вашей способности быть включенным в процесс здесь и сейчас. В результате вы перестанете плыть по течению и начнете сознательно управлять событиями, которые раньше казались случайными или нежелательными.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Основные темы:
    • Анализ привычек избегания жизненных ситуаций
    • Работа с эмоциональным отстранением при столкновении с трудностями
    • Практики развития осознанного присутствия в настоящем моменте
    • Роль личного включения в работу любых инструментов трансформации
Складчина создана 30 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Выпуски серии 2

Все 2
Декабрь 2023 2 486 ₽Январь 2021 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ДХ Дарья Хэнсон Все материалы
104 ₽ 2 100 ₽