Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь

Несчастными нас делают не внешние обстоятельства, а механизмы мышления, которые мы неосознанно запускаем каждый день. Стендап-лекция раскрывает «инструкцию по эксплуатации» собственного мозга, объясняя, почему мы попадаем в ловушки подавленного состояния и как их остановить.

В материале разбираются:

• Причины хронического несчастья и перфекционизма: как мозг подталкивает нас к саморазрушению.
• Скрытые механизмы прокрастинации: почему стремление к счастью часто путают с ленью.
• Физиология эмоций: зачем организму нужны слёзы и какую пользу они приносят.

Материал представлен в формате аудиозаписи выступления (90 минут), где научные данные поданы через призму юмора и живой подачи. Вы поймете, какие привычки мышления мешают вам быть довольными жизнью и что можно изменить прямо сейчас без сторонней помощи.