Несчастными нас делают не внешние обстоятельства, а механизмы мышления, которые мы неосознанно запускаем каждый день. Стендап-лекция раскрывает «инструкцию по эксплуатации» собственного мозга, объясняя, почему мы попадаем в ловушки подавленного состояния и как их остановить.
В материале разбираются:
Материал представлен в формате аудиозаписи выступления (90 минут), где научные данные поданы через призму юмора и живой подачи. Вы поймете, какие привычки мышления мешают вам быть довольными жизнью и что можно изменить прямо сейчас без сторонней помощи.
Психолог с юмором, всё понятно излагает. Помогает проще смотреть на жизнь.
Для проработки глубинных психологических проблем курс не подойдет.
Лектор понравился: материал изложен коротко, по делу и с юмором. Хорошо раскрыта тема принятия ситуаций, на которые нельзя повлиять.
В трудных затяжных ситуациях, таких как тяжелая болезнь родственника, эффективность предложенных приемов снижается.