Практикум управления эмоциями — Февраль 2023

Name: Практикум управления эмоциями
Price: 498 RUB
Availability: InStock

9 участников

О чём курс

Постоянная борьба с обидами, злостью, тревогой или неспособность экологично проживать неудачи — частые спутники низкого эмоционального интеллекта. Этот практикум учит переводить эмоции из категории «неуправляемая стихия» в категорию «понятный инструмент».

Внутри разбираются механики распознавания своих и чужих состояний. Вы научитесь отслеживать триггеры, которые запускают вспышки агрессии или ступор в общении, и освоите техники для быстрого восстановления после стрессовых ситуаций. Особое внимание уделено навыкам считывания манипуляций и выстраиванию конструктивного диалога там, где раньше возникали конфликты.

Материал подойдет тем, кто чувствует эмоциональное истощение и хочет вернуть способность принимать решения разумом, а не под диктовку внезапных чувств. Результатом станет развитие эмоционального интеллекта, который позволит свободнее общаться с новыми людьми и выстраивать доверительные отношения как в личной жизни, так и в делах.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

Изучение природы эмоционального интеллекта и его влияния на качество жизни.
Алгоритмы осознания собственных эмоций: почему они возникают и куда ведут.
Методы быстрого купирования вспышек агрессии, тревоги, страха, вины и стыда.
Техники предотвращения эмоционального истощения и профессионального выгорания.
Инструменты понимания мотивов и эмоций других людей для выстраивания доверительных отношений.
Навыки распознавания манипуляций и защиты от них.
Практики свободного выражения чувств и развития навыков общения.

Складчина создана 14 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Февраль 2023 Вы здесьСентябрь 2021 528 ₽

Другие материалы автора 8

ИН Игорь Науменко Все материалы

Д Деньги: Как планировать, сберегать и управлять 1 488 ₽ 5 900 ₽ −75%

Эмоциональное выгорание и синдром вечной усталости 202 ₽ 1 900 ₽ −89%

Личные границы в семье и на работе 538 ₽ 3 500 ₽ −85%

Ведем дневник правильно 80 ₽ 499 ₽ −84%К Как понять чего я хочу 136 ₽ 3 999 ₽ −97%

От мечты к действиям 1 563 ₽ 8 900 ₽ −82%

Soft Skills для карьеры, самореализации и наполненной жизни 246 ₽ 1 500 ₽ −84%С Система «Пробуждение» 632 ₽ 3 900 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 498 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».