Выпуски практикума
Практикум управления эмоциями: все выпуски
Автор Игорь Науменко Школа КРОССклуб
Все выпуски практикума собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
2 можно купить
от 498 ₽ цена участия
до −90%экономия
Последний выпуск серииФевраль 2023 Можно купить
498 ₽ 4 900 ₽
Цена и доступность
Все выпуски практикума
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О практикуме
Постоянная борьба с обидами, злостью, тревогой или неспособность экологично проживать неудачи — частые спутники низкого эмоционального интеллекта. Этот практикум учит переводить эмоции из категории «неуправляемая стихия» в категорию «понятный инструмент».
Внутри разбираются механики распознавания своих и чужих состояний. Вы научитесь отслеживать триггеры, которые запускают вспышки агрессии или ступор в общении, и освоите техники для быстрого восстановления после стрессовых ситуаций. Особое внимание уделено навыкам считывания манипуляций и выстраиванию конструктивного диалога там, где раньше возникали конфликты.
Материал подойдет тем, кто чувствует эмоциональное истощение и хочет вернуть способность принимать решения разумом, а не под диктовку внезапных чувств. Результатом станет развитие эмоционального интеллекта, который позволит свободнее общаться с новыми людьми и выстраивать доверительные отношения как в личной жизни, так и в делах.
Содержание
Программа практикума
По выпуску «Февраль 2023» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
Точной программы нет. Примерный план включает:
- Изучение природы эмоционального интеллекта и его влияния на качество жизни.
- Алгоритмы осознания собственных эмоций: почему они возникают и куда ведут.
- Методы быстрого купирования вспышек агрессии, тревоги, страха, вины и стыда.
- Техники предотвращения эмоционального истощения и профессионального выгорания.
- Инструменты понимания мотивов и эмоций других людей для выстраивания доверительных отношений.
- Навыки распознавания манипуляций и защиты от них.
- Практики свободного выражения чувств и развития навыков общения.
Чему научитесь
- Быстро выходить из состояний стресса, обиды и тревоги.
- Распознавать свои истинные потребности и удовлетворять их до наступления выгорания.
- Отделять эмоции от рациональных решений в критических ситуациях.
- Считывать манипуляции и эффективно противостоять им.
- Считывать эмоциональное состояние собеседника и выбирать верную линию поведения.
- Легко и непринужденно общаться с малознакомыми людьми.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
У этой серии пока нет отзывов
Написать первымЕсли вы знакомы с одним из выпусков, поделитесь впечатлениями — это поможет другим выбрать.
Получение доступа
Как купить и скачать материалы
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить материалы из серии «Практикум управления эмоциями» сейчас?
Да. Сейчас 2 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков в серии «Практикум управления эмоциями»?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Сравните темы, содержание, дату, цену и отзывы. Выберите выпуск с подходящими вам материалами; подробное описание находится на его странице.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Можно купить только выбранный выпуск. Стоимость в карточке относится к материалам этого выпуска, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Психология
