Любая конфликтная ситуация или стресс на работе превращаются в управляемую задачу, когда вы понимаете физиологические механизмы возникновения эмоций. Тренинги Ирины Мирошниченко дают прикладной инструментарий для самоконтроля: от техник эмоциональной страховки до методов восстановления жизненного баланса и энергии. Материал ориентирован на тех, кто хочет научиться сохранять хладнокровие в стрессовых условиях, выстраивать личные границы с токсичными собеседниками и повысить личную эффективность без потери ресурсов.
Не написал достоинства — они и так на виду
Автор искал минусы, но не нашёл
Благодарю!!!!
Материал очень легкий для понимания, есть результаты в жизни: стала лучше понимать мужа и окружающих.
Внедрение полученных знаний на практике дается сложнее.