Практические тренинги по управлению эмоциями и психологии подарков

5,0 89 участников

О чём курс

Любая конфликтная ситуация или стресс на работе превращаются в управляемую задачу, когда вы понимаете физиологические механизмы возникновения эмоций. Тренинги Ирины Мирошниченко дают прикладной инструментарий для самоконтроля: от техник эмоциональной страховки до методов восстановления жизненного баланса и энергии. Материал ориентирован на тех, кто хочет научиться сохранять хладнокровие в стрессовых условиях, выстраивать личные границы с токсичными собеседниками и повысить личную эффективность без потери ресурсов.

Программа обучения

  • Тренинг "Управление эмоциями"
    • Природа возникновения эмоций и их суть
    • Техники самоконтроля и эмоциональной страховки
    • Методы управления гневом и защиты от негативного окружения
    • Стратегии сохранения энергии и оптимизации режима сна
    • Принципы принятия взвешенных решений в стрессовых ситуациях
  • Тренинг "Все о подарках"
    • Технологии выбора подарков
Складчина создана 3 августа 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИМ Ирина Мирошниченко Все материалы
210 ₽ 7 950 ₽