Как выиграть в игре чувств: Практические лекции по работе с эмоциональным интеллектом

О чём курс

Обретите ясность в управлении собственными реакциями, перейдя от неосознанных состояний к пониманию глубинных причин своего психологического дискомфорта. Материал помогает выявить скрытые механизмы истощения психики и предлагает инструменты для развития зрелого эмоционального интеллекта.

В основе лекций лежат подходы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Вы узнаете, как работает формула зрелой психики, почему возникает гиперконтроль и как научиться экологично влиять на окружающих без использования манипуляций. Курс сочетает глубокий психологический анализ с прикладными техниками для распознавания истинных желаний и борьбы с хронической тревогой.

Программа обучения

  • Десять причин возникновения психологического неблагополучия
  • Формула зрелой психики: структура и принципы работы
  • Техники борьбы с тревогой
  • Влияние на окружающих без применения манипуляций
  • Гиперконтроль: причины возникновения и влияние на истощение психики
  • Факторы, провоцирующие истощение психики
  • Методы определения истинных целей и желаний
  • Ответы на вопросы участников
  • Дополнительные материалы: список рекомендуемой литературы и актуальных исследований
Складчина создана 11 августа 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 3

ЭД Эва Дофамин Все материалы
2 987 ₽ 20 000 ₽