Плоский живот

Name: Плоский живот
Price: 942 RUB
Availability: InStock

17 участников

ЛВ Автор Лидия Величко, Екатерина Писанская Школа yazdorovaschool

О чём курс

Выпирающий живот, который не уходит после диет и интенсивных тренировок, часто является следствием не лишнего веса, а проблем с ЖКТ, диастазом или ослабленными мышцами тазового дна. Курс переключает внимание с изнурительного фитнеса на восстановление естественных функций организма. Всего за 20 минут в день вы проработаете дыхательную диафрагму, состояние ЖКТ и состояние мышц пресса. Внутри разбираются техники самомассажа, тейпирования, работа с диастазом и протоколы для налаживания пищеварения без вреда для поясницы.

Программа обучения

Восстановление мышц тазового дна
Нормализация работы ЖКТ и устранение вздутия
Упражнения для мышц живота и укрепление спины
Работа с плечевым поясом и дыхательной диафрагмой
Техники самомассажа
Применение тейпирования, подвязывания и бандажа

Складчина создана 30 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 942 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».