Пищеварительная система и все о еде

Избыток определенных микроорганизмов в организме может менять пищевые привычки человека, заставляя его употреблять продукты, необходимые для питания самих паразитов. Вместо бесконечной борьбы с симптомами — усталостью, бессонницей и эмоциональными качелями — курс предлагает разобраться в первопричинах этих состояний, скрытых в работе ЖКТ и влиянии рациона на микрофлору. Материал основан на данных, часто встречающихся в зарубежных источниках, и объясняет, как западная диета влияет на гормональный фон и психоэмоциональное состояние. Вы научитесь выявлять скрытые признаки нарушений работы пищеварительной системы и поймете, как изменение питания может вернуть уровень энергии и наладить качество сна.