Осознанное питание для здоровой жизни

Name: Осознанное питание для здоровой жизни
Price: 2900 RUB
Availability: PreOrder

1 участник

О чём курс

О чём вебинар

Читатель получит подходы к изменению пищевого поведения для перехода к здоровому образу жизни без постоянных ограничений, стресса и волевого давления. Предложенные методики помогут избавиться от переедания и сформировать устойчивую мотивацию.

Для кого

Информация будет полезна тем, кто:

стремится отказаться от вредной пищи и переедания без постоянных запретов;
хочет сформировать полезные пищевые привычки без откатов и срывов;
ищет способы привести тело в порядок без изнуряющих диет и голодания.

Что рассматривается

В рамках вебинара разбираются механизмы работы с собственными целями и установками. Участники узнают, как выявлять внутренние убеждения, препятствующие изменениям, и как формулировать цели, поддерживающие гармоничный образ жизни. Автор рассказывает, как опираться на потребности организма при составлении рациона и практиковать осознанное питание в повседневной жизни.

Формат

Продолжительность вебинара составляет 1 час 45 минут. К видеозаписи прилагается подробная текстовая транскрибация в формате doc с оглавлением и слайд-таблицами.

Об авторе

Анастасия Бубнова — специалист по коррекции пищевого поведения, автор тренингов и мастер-классов по осознанному питанию, а также тренер в проекте «Система здорового мышления».

Программа обучения

Как привести свое тело в порядок без изнуряющих диет и голоданий;
Как свободно начать вести здоровый образ жизни, при этом не делая все через силу и не ломая себя;
Как отказаться от вредной еды и полюбить полезную;
Что такое здоровые пищевые привычки, и как их выработать;
Как, наконец, перестать раз за разом откатываться к самому началу пути в работе над собой;
Какие цели мешают, а какие помогают Вам вести здоровый и гармоничный образ жизни;
Как поставить корректную здоровую цель, которая будет действительно мотивировать и вдохновлять Вас;
Как найти и нейтрализовать убеждения, которые мешают Вам достигать свои цели на пути к осознанному питанию и здоровому образу жизни;
Как научиться слушать свой организм и, учитывая его особенности и истинные потребности, составлять рацион питания;
Где в самые кратчайшие сроки получить глубокие практические знания методов осознанного здорового питания;

Складчина создана 21 июня 2018 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.