Мастер-класс

Еда – мой наркотик: Как постройнеть с удовольствием и пользой для здоровья

Name: Еда – мой наркотик: Как постройнеть с удовольствием и пользой для здоровья
Price: 82 RUB
Availability: InStock
Rating: 2 (1 reviews)

2,0 41 участник

ЕП Автор мастер-класса Екатерина Пегова

Описание

Постоянные срывы, переедание в одиночестве или зависимость от «заедания» стресса указывают на пищевую зависимость, которая мешает поддерживать здоровый вес. Этот мастер-класс объясняет механизмы возникновения тяги к определенным продуктам и предлагает стратегию коррекции пищевых привычек без использования строгих диет, голодания или изнурительных тренировок.

Внутри разбираются биологические причины набора веса, мифы о правильном питании и правила питьевого режима. Автор объясняет, как наладить метаболизм и поступление микроэлементов в клетки, чтобы перестать зависеть от бесконечных ограничений. Вы узнаете, как режим дня и состав рациона влияют на тягу к еде и как внедрить новые привычки, которые позволят управлять своим весом без стресса для организма.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что в мастер-классе

Точный состав материала не подтверждён. Ниже — предположительный список.

Точной программы нет, примерный план мастер-класса:

Принципы и биологические механизмы набора веса.
Список продуктов, подлежащих исключению из рациона.
Оптимизация питания для полноценного получения витаминов и микроэлементов.
Разбор популярных мифов и заблуждений в области нутрициологии.
Практические методы избавления от пищевой зависимости.
Правила и принципы употребления воды.
Влияние режима дня на вкусовые пристрастия.

Складчина создана 7 ноября 2020 г.

Другие материалы автора 5

ЕП Екатерина Пегова Все материалы

В мире специй и пряностей, или молодость навсегда 847 ₽ 4 600 ₽ −82%

Оставаться вечно молодым, лечить, вкусно готовить 80 ₽ 3 100 ₽ −97%

В мире специй и пряностей, или молодость навсегда. День 2 371 ₽ 4 600 ₽ −92%

7-дневный марафон "Хочу Завтрак!" 40 ₽ 1 200 ₽ −97%В В мире специй и пряностей 99 ₽ 3 200 ₽ −97%

S Ssova 29 декабря 2020 г.

Достоинства: Информация не является антинаучной.

Недостатки: Описание курса гораздо интереснее, чем его фактическое содержание. Материал состоит из общеизвестных истин, которые есть в свободном доступе (советы по питанию: ограничение углеводов, употребление белка, овощей и воды).

Почему мастер-класс стоит всего 82 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить мастер-класс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить мастер-класс» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать мастер-класс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».