Нет сил

Постоянное чувство усталости, апатия и нехватка энергии даже после полноценного сна часто указывают на дефицит «Ци» — жизненной силы, необходимой для работы организма. В китайской медицине это состояние рассматривается как предвестник серьезных нарушений, включая аутоиммунные заболевания.

В основе материала лежат принципы китайской медицины, которые позволяют выявить истинные причины энергетического истощения. Вы разберете, как именно образ жизни и питание влияют на расход вашего внутреннего ресурса и как перестать «брать кредит» у собственного здоровья. Автор, врач-рефлексотерапевт с 25-летним стажем, предлагает 8 пошаговых действий для восстановления баланса энергии, чтобы вернуть работоспособность и интерес к активной жизни.