Управление вниманием — Апрель 2020

27 участников

О чём курс

Ваше внимание — это главный ресурс, который сегодня ежедневно поглощается внешними системами, лишая вас возможности влиять на собственную жизнь. За 2 часа вебинара вы научитесь распознавать моменты «сна наяву», когда вы теряете контроль над своим эмоциональным состоянием и мыслями.

В основе программы лежат техники Тафти и авторские методики, которые помогают перенаправить фокус на достижение личных целей. Вы получите практический опыт переключения внимания, который закрепляется не теоретически, а через «световую информационную загрузку». Результатом станет способность осознанно управлять своим состоянием в течение дня и ускорять реализацию задуманного.

Программа обучения

  • Поиск моментов потери осознанности и эффективности в течение дня.
  • Практика «световой информационной загрузки» для прочувствования собственного внимания.
  • Управление эмоциональным фоном и ментальными установками.
  • Техники для формирования привычки мгновенного переключения на цель.
  • Авторские упражнения по системе Тафти для контроля внимания в повседневных делах.
Складчина создана 24 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Апрель 2020 Вы здесьСентябрь 2019 80 ₽

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Самарина Все материалы
170 ₽ 1 500 ₽