Управление вниманием — Сентябрь 2019

5,0 86 участников

О чём курс

Вы замечали, как ежедневная рутина и мелкие задачи незаметно уводят вас от главных целей, оставляя к вечеру без сил? Этот интенсив помогает вернуть контроль над своей жизнью через тренировку навыка управления вниманием, который автор называет ключевым инструментом для создания желаемой реальности.

В основе материала лежат техники Тафти и авторские методики, направленные на развитие осознанности и умение быстро переключаться на поставленные задачи. Вы научитесь отслеживать моменты потери концентрации, работать со своим эмоциональным состоянием и трансформировать привычки мышления, чтобы они работали на достижение ваших целей, а не против них.

Программа обучения

  • Осознание моментов «засыпания» и потери эффективности.
  • Световая информационная загрузка для практического ощущения внимания.
  • Управление эмоциональным состоянием и мыслями.
  • Формирование привычки фокусировки на цели для ускорения ее реализации.
  • Освоение техник Тафти и авторских упражнений для ежедневной практики.
Складчина создана 15 сентября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Апрель 2020 170 ₽Сентябрь 2019 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Самарина Все материалы
80 ₽ 1 500 ₽