Р
Можно купить 140 ₽ 3 000 ₽ −95%
Не дави на меня - курс по растяжке — Январь 2023
О чём курс
Растяжка может быть процессом без боли и риска травм, если сменить фокус с преодоления сопротивления на понимание биомеханики своего тела. В основе методики лежит работа исключительно в физиологически безопасных для суставов амплитудах без длительных статических удержаний, которые часто приводят к перенапряжению. Курс длится 4 недели и включает 8 полноценных тренировок по 60 минут, а также серию эфиров с разбором техники выполнения упражнений. Материал адаптирован под разный уровень подготовки — от новичков до профессионалов.
Программа обучения
- 4 недели обучения
- 8 основных уроков по 60 минут
- 4 эфира с разбором техники выполнения упражнений
Складчина создана 19 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Выпуски серии 2
Все 2Повтор 2 903 ₽Январь 2023 Вы здесь
Другие материалы автора 1
ПМ Петр Морозов Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
С
Можно купить 80 ₽ 490 ₽ −84%
Сесть на шпагат за 25 минут
Виктория Боровская
Можно купить 176 ₽ 810 ₽ −78%
Развитие гибкости спины. Часть вторая
Инна Яромова
Можно купить 224 ₽ 1 392 ₽ −84%
Продольный шпагат
Ольга Сагай
Можно купить 92 ₽ 2 500 ₽ −96%
Здоровая спина и суставы
Мария Пасичник
Можно купить 80 ₽ 930 ₽ −91%
Всё о поперечном шпагате (самоконасане)
Вячеслав Гуцалюк
Можно купить 674 ₽
Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций
Игорь МанохинШ
Можно купить 870 ₽ 2 000 ₽ −56%
Шпагаты
Вероника Рис
Можно купить 576 ₽ 8 000 ₽ −93%
SFT Fullbody. Фаза 3
Оксана Килина, Ирина Жукова
Можно купить 232 ₽ 1 590 ₽ −85%
Шпагат online
Соня СолдатоваФ
Можно купить 376 ₽ 1 554 ₽ −76%
Функционал
Соня Солдатова
Предзаказ 149 ₽ 3 990 ₽ −96%
Функциональная гибкость
Алёна Решетова 980 ₽ 5 000 ₽