Моя жизнь - мои правила — Повтор

О чём вебинар

Валентина Паевская предлагает три упражнения, с помощью которых вы опишете свою жизнь по разным сферам, разберёте отношение к себе и наметите шаги к переменам. В первом упражнении вы составите «Карту жизни»: запишете, чем наполнены её сферы, и посмотрите, что хотели бы изменить. Второе помогает сформулировать отношение к себе и эмоциональные состояния, которые вы хотите испытывать. В третьем вы рассмотрите окружение, общение, отношения с партнёром и детьми, а затем подберёте простые действия для этих сфер.

Для кого

Вебинар рассчитан на взрослых мужчин и женщин, которые хотят изменить повседневную жизнь, чаще замечать положительные моменты и разобраться с самооценкой. Среди названных тем — страх перед переменами, сдерживающие установки, усталость от быта, работы или декрета. Материал также адресован тем, кто ищет новые увлечения, работу, друзей или партнёра, хочет пересмотреть отношения с детьми либо пока не понимает, с чего начать изменения.

Формат и материалы

Основной вебинар состоит из трёх смысловых блоков длительностью 1 час 57 минут, 57 минут и 1 час 43 минуты. К нему приложены три рабочие тетради для выполнения упражнений, календари планирования, материалы для пары и семьи и памятка для тех, кто не понимает, куда двигаться дальше. К записям и материалам можно возвращаться спустя месяцы.

В дополнение входят материалы о новогодних традициях, внутренней опоре и взрослой устойчивости, а также коллекция архивных эфиров Валентины Паевской. Среди тем эфиров — отношения с партнёром и детьми, родительские приоритеты, детские и взрослые манипуляции, занятия с детьми и планирование жизни на год. В коллекции есть совместные эфиры с Михаилом Саидовым об отношениях и с детским стоматологом Константином Крыловым о развитии речи и прикусе.